【2014年】今年一番やり残したと思うことランキング！

【2014年】今年一番やり残したと思うことランキング！　第4位「習い事」第2位「恋愛」「遊び」第1位は……
気が付けば今年も残りわずか。そろそろ1年を振り返る時期ですね。できたこともできなかったこともあると思..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

アメーバニュースの中に今年一番やり残したと思うことランキングというのがありましたのでそれについて。

『マイナビウーマン』にて2014年10月にWebアンケート。有効回答数197件（22歳～34歳の働く女性）

ランキング結果は以下の通り

第6位　禁煙　2.0％
第5位　仕事　7.6％

第4位　習い事　14.2％

第2位　恋愛　19.3％
同率2位　遊び　19.3％

第1位　ダイエット　27.4％

どこかにダイエットが入っているかな？と思ったら

まさかの1位！

・痩せるはずがかえって増えた。。。
・気を抜いたらリバウンドしてしまった。。。
という理由が多かったようです。

ちなみに私はどうだったかといいますと、

一年前の写真と比べてみました。
2013年12月30日の様子がコチラ

59.85kg 体脂肪率11.9%
↓
2014年12月29日の様子がコチラ

59.7kg　14.5%

このブログの趣旨は痩せることではなく
痩せた後も維持し続けることです。

体重は殆ど変わっていないので良いんですけど、

体脂肪率が2.6%増えてしまってるんですよね

若干丸い感じがします。

これは悔しい！

体脂肪率を下げるには
炭水化物と脂質の摂取量を下げる
筋トレをしっかりやる
ジョギングの距離を伸ばす

この３つを同時進行させるしかありません。

流石に今日、明日で去年のレベルまで落とすのは不可能ですが、

1月下旬までには何とかいけるかな？
頑張ってみます！

体重計は必ず体脂肪率も測れるものを使いましょう！
同じ体重でも体脂肪率が高いと太って見えますよ。