(お題に一言ボケて byアメーバ大喜利)

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健康情報誌ターザンにも載ったことがあるのですが、



肥満は伝染ります。


特に注意したほうが良いのは一家の食事を管理している人がどんなものを用意してくれるか？

管理しているのは大体お母さんなことが多いんですけど

そのお母さんが大食漢だと


高カロリーなメニューが多かったり


たくさん食べさせてくる可能性が高いです。

毎日このような食事が続けば、それが知らず知らずのうちに生活習慣として他の家族に伝染して結果的に太る原因になります。

一家全員が痩せているところで出てくるメニューはこういうのです。


あなたのお家はどうですか？


リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（どんなに体にいいものでも極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識することは大切です！）

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カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった！運動ももちろん！

なのに全然落ちないよ。。。

という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！

なので解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

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