この間紹介した

iPod touchでGPSを使えるようにするグッズを使い





皇居の周りを走ってみましたので感想を。

時々現在位置とiPod touchに表示される位置が合っているか見比べたりしましたけど

あってますね。（近代美術館の前にて）

ぐるっと一周（約５キロ）回ってみました。


かかった時間は２３分４９秒

GPSで現在位置が分かるとゴール地点まで後どのくらいなのか把握しやすいので

どのへんでスパートをかければ最後まで体力が持ちそうか

分かって良いですね。

おかげで、今までより楽に好タイムが出ました。

ただ、これはランキングに載るにはまだまだです。

上位に食い込むような人たちは一周１５分切るぐらいの物凄い速さで走っていますから
（最低でも１キロ３分台で走れないと厳しいです。）

私はそんなスピードで走ろうものなら心臓が破裂しそうになってしまいます。

頑張ってトレーニングを積まなくては！

リバウンドしない正しいダイエットは運動と食事制限の併用です！
iPod touchをジョギングに活用したい時に揃えるべきグッズはコレだ！
↓
iPod touchを腕に装着できるアームバンド
（→詳しいレビューはこちら ）

走っている最中に耳から外れにくいイヤホンもあると便利！

（iPod touch５の新イヤホンはかなり音が良くなり耳から外れにくくなりましたけど、絶対に外れないのが欲しいという方は揃えましょう！）

カロリーもしっかり意識してるし、運動もしっかりやってる！

なのに体重が落ちないという方、

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！

↓

だから解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてこともありますよ！

トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！

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（自分の体で試しましたが半端ない効き目です！　体験レポートはこちら！ ）

 

いいなすっきりイサゴール

（もともとが医薬品ですのでお医者さんの間で実は有名！腹痛もないので安心ですよ！）

いい感じでダイエットを進めていたのに食べ過ぎて
一気に体重がっ
そんな時はこの手で元に戻しましょう！
→２日で３キロもとに戻す裏技

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