さて、２０１２年、７月末に発売になった

タニタの最新活動量計

カロリズムエキスパートを購入してみましたので使い心地をレポートしてみたいと思います。

価格は家電量販店で６９８０円でした。

↓色は赤と白の二種類。
（私が購入したのは赤です。）





旧モデルに比べてだいぶ高くなったせいか、

箱からも凄そうなオーラがビシビシ伝わって来ました。

カロリズムエンジンPRO搭載
（プロですよプロ！ついにカロリズムもそのレベルまで行ってしまいましたかｗ）


プロだけあって、一日の活動内容を４つに自動分類可能！

（ジョギングなど、走る動作に対応したことを謳ったモデルはコレが初です。一応今までのモデルもカウント可能でしたが、あくまでも参考値という扱いでした。）

パッケージの内容物はこちら


これが説明書


機能満載なせいかかなり分厚いです。


説明書を読むのが苦手な人向けに最低限の機能を解説した

クイックガイドも付いていますのでご安心を。


摂取カロリー表も付いていました。

炭水化物、肉、魚介類などなど、よく見かけるメニューのカロリーならだいたいコレに載っています。
（専用のカロリーカタログを買わなくても、大丈夫）

これがカロリズムエキスパート本体


結構大きく、ズッシリしているなと思いました。


試しに、一つ前のモデルである、

カロリズムダイエットと比較してみるとこんな感じ。


一回り大きいことがお分かりいただけるかと。


さて、早速使ってみましょう。

まずはセットアップ！

プロ仕様ということで電池が２個必要になっていました！
（電池もちゃんと付属していますので、買わなくて大丈夫）


電源が入ったら日時、身長、体重、体脂肪率などを入力すれば、初期設定は完了。


どうやって身につけるかですが、

大きくなったということでこれまた専用の留め具がついていました。


カポッとはめて


ポケットなどに装着


あるいは、こちら


透明な部分が外れるので


その間に布を挟みこむようにするとポケットでなくても好きな位置に付けられます。

ただ、やっぱりズッシリ感があるので

だんだん下に垂れてくるのが気になりました。

そのままポケットにズボッと入れておくのが一番お手軽でよさそうです。
（＾＾；

カロリズムシリーズの特徴は

２４時間体制で、体の動きを計測、

いつどれだけカロリーを消費していたかをグラフ表示できることです。

カロリズムダイエットの時は画面が小さかったのでグラフと、消費カロリーを別画面で表示していましたが、

エキスパートは大画面なのでひとつの画面で同時に確認できます。



さらにここからが凄いです！

分析ボタンというのがありまして、

それを押すと、

走り、歩き、生活（お皿洗いしたり、掃除機がけをしたり、運動以外の一般的な動作）、安静（椅子に座ってじっとしていたり、寝ていたり、ようはほとんど動きがない状態）の４つの動作をどれだけやって何カロリー消費したか細くわかります！

↓これは走りで消費したぶんを表示させているところ。

走って３５７ｋカロリー消費させ、それは全体の１２％に相当するというのがわかります。

分析ボタンを押すたびに表示が切り替わり、

今度は歩きで消費した分を表示させてみました。

すると、５４０ｋカロリー消費し、それは全体の１７％に相当するとのこと。

他にもいろいろわかります。

表示ボタンを押すと


今度は燃焼した脂肪量が表示されました。


ここでも分析ボタンを押すとなにの動作がどれだけ脂肪を燃焼させたかわかります。

↓試しに走ってどれだけ燃焼させたか確認したところ、

１３．２ｇ分脂肪が燃え、それは全体の２６％に相当するとのことでした。


次はどれだけの時間、どんな動作を行ったかを表示させる画面


この日は３３分走り、それは全体の８％に相当するとのこと。

（一番多く行った動作は日常生活だったようです。）

続いてはどれだけの距離を移動したか表示させる画面


歩きと走りそれぞれでどれだけ移動したかわかります。

この日は走って６キロ移動したとのこと。


最後は、全体で何歩移動したのか表示する画面


走って何歩、歩いて何歩と凄い細くわかります。


ここまで分かっちゃうの！？とびっくりするぐらい

いろんな事がわかります。

私の場合、毎日ジョギングに行く習慣があるのですが、

疲れてくると歩いてしまうんですよね。

そういうのがカロリズムエキスパートにはバッチリ記録されてるｗ
（ちゃんと走ってないと歩きの方にカウントされてしまいます。部活の練習時にいいかもしれません。ちゃんとサボらずに走ったか確認できますよ）

走ったことを表すグラフが、歩きのグラフより短いとなんだか悔しく感じられました。

持っているとなんだか無性に走りたくなるといいますか、

旧モデルの時には感じなかった

新しい刺激がありますよｗ

注意点として、カロリズムダイエットにあったダイエットサポートモード
（いつまでに何キロやせたいかを設定して、一日にどれだけ食べていいか、消費させればいいか具体的に表示させる機能）がありません。

エキスパートはそういうのを自分で計算できる人向け。

機能が凄い分、

使う側もある程度ダイエットに詳しくないと使いこなせないかもしれません。

そこまで細くわからなくていいから

シンプルなのがいいという方は別のモデルでもいいかも。


リバウンドしない正しいダイエットは
自分がどれだけカロリーを消費しているのかを知り、
どこまでなら食べていいのかをきちんと把握することです。

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ダイエットサポート機能が付いているので持っているだけで無性に体を動かしたくなりますｗ
（→カロリズムダイエットの体験談はこちら！ ）



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という方！

それってもしかして便秘のせいでは？

腸は寒さに弱いです！

冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。

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