いつものようにタニタのカロリズムをつけて一日生活していたら
なんと今日の総消費カロリーが４０００ｋカロリーを超えていました！
通常は一日一回のジョギングなんですけど
時間の関係で
深夜０時過ぎに走りに行ったことと
今晩普通に走りに行った分のカロリーが両方カウントされてるからだったり。
（＾＾；
ちなみに内訳ですが
一回のジョギングでの消費カロリーが大体８００ｋカロリー
（距離にして１３キロぐらい）
それが２回で１６００ｋカロリー
その他こまごました日常の動作＆基礎代謝分をすべて足すと４１１２ｋカロリー。
毎日これぐらい消費できていたら
カロリーのことをほとんど意識せずに食べても太らないでしょうね。
（４０００ｋカロリー分食べるってかなり大変ですから。 カツどん４杯ぐらい食べれば別ですがｗ）
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