ダイエットは筋トレも取り入れながらやった方が良い、

私の場合、腕立てと腹筋を毎日やるようにしています。

今じゃ１００回は余裕でできるようになりましたけど、

最初はやっぱりきつかった！

そのきつさを緩和させてくれる便利なグッズが

今日の朝放送されたNHKおはようにっぽん（おはよう日本）

街角情報室にて紹介されていました。

一つ目は

中に入ったバネが腹筋運動をサポートしてくれる

腹筋座椅子アブキューティー



ドリーム 腹筋座椅子 アブキューティ レッド/ドリーム

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これを使うと起き上がるとき楽になるそうです。



もうひとつは

センサーが取り付けられていて

きちんとした姿勢で腕立て伏せができているときだけ

回数をカウントしてくれるタニタの



プッシュアップトレーナー





握る部分にセンサーがついていて


そこまであごが下がってこないと一回とカウントされないのだとか！



これ使えば以前紹介した自衛隊式腕立てができそうですね！
（関連記事→自衛隊式腹筋と自衛隊式腕立てはここが違う！）

ちょっとほしくなってしまいましたｗ




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