私は過去に大きなリバウンドを二回やらかしてます。
一つは絶食ダイエット。
もう一つはインフルエンザにかかって体調不良が原因でダイエットというかなんというか・・・。
両方ともものの見事にリバウンドしましたよ。
それもダイエットする前よりさらにまるまる太りましたしｗ
絶食ダイエットは高校二年の時でしたよ。
夏休み直前にやせようって思い立ってとにかく食べなかった。
どんなにお腹が減っても食べない食べない。
それで70キロぐらいだった体重が65キロぐらいになりました。
もう一つはインフルエンザにかかった時。
これは大学二年の時ですよ。
80キロぐらいだったのが一週間で72キロぐらいになりました。
どっちもリバウンドした理由は同じ。
痩せたらダイエットは終わりだと思ってたから。
おわりじゃないよ！
ダイエットは痩せ終わってからがホントの戦い。
いかにキープさせるか、これ物凄く重要。
あの時は痩せた喜びでもう食って食って食いまくりましたから。
痩せてしまえばもうこっちのものだと思ってましたから。
今考えると相当な大ばか者ですよ。
カロリーオーバー繰り返したら太って当たり前だし！
運動もせずに痩せたんだからはっきり言って綺麗に痩せてないし！
短期間で痩せすぎたから正しい食生活がまるっきり身に付いてなかったし！
リバウンドしたおかげでまた同じこと繰り返す羽目になって時間の無駄だったし！
何やってんだ私・・・。
ってホントに思ってますよ。
だから今、
絶対に失いたくないんですよ。
せっかく手に入れたこの体型を。
もうリバウンドはこりごりです。
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね！）
↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！
持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！
売り上げランキング: 772
無駄な体脂肪が増える一番の原因はろくに動かない時に糖質を摂り過ぎること！
でも、シメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談
メタバリア
やることやってるのに
ぽっこりが解消されないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ！
足りない食物繊維を補って出しやすくします。食前に飲めば血糖値上昇を抑える効果もあります。
（※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います！）
↓
自分の体で試しましたが半端ない効き目です！ 体験レポートはこちら！
↓腸が詰まりやすく、過去に食物繊維でお腹痛くなったことがある方にはこちら
腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談
ランキングに参加してます。
よろしければ押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング