ちっちゃいからって油断して沢山食べちゃダメ! | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

チロルチョコのきなこもち味ってご存知でしょうか?


これ毎年今ぐらいの時期に発売されるんですけど、


すっごい人気あるんですよねー。


チロルチョコの公式サイトはこちらをクリック


私の実家はスーパーをやってるんで判るんですが、ほんとに物凄い勢いで売れていきます。


凄い人になると一箱45個入りのものを全部


大人買い!ですからw


でもね。


これちっちゃいからっていっぱい食べたらぜーったいに太りますよ!


だって箱の裏側に載っている成分表を見たら


1個あたりのカロリーが54kカロリーで脂質は2.9gもあったんですから!


1個54なら10個で540kカロリー


もし一箱丸々食べたら2430kカロリー!


一日に必要なエネルギーが全部取れちゃいますよ!

(普通に生活してると大体一日の消費カロリーは2000から2400kカロリーくらいです。)


(ちなみに脂質は一日だいたい50gくらいにしておくと良いそうです。

1個で2.9gだったら17個くらいですか)


これ以外に普通の食事をしたら確実に太るのお判りになりますか?


ちっちゃいからって油断しちゃダメです!


ちりも積もれば山となる


これぐらいなら、これぐらいならと


ドンどこ食べたらふとりますよ!


でも、このきなこもち味のチョコはホント美味いからちょっとで止めるの大変かもw


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