こんにちは、ニューヨーク在住
ビューティーライフダイアリーマスターアドバイザー
の平野香奈です
私のプロフィールはこちらからみれます
8年間の妊活をえて、子供授かりました
6−７回の体内受精、2回の流産、1回の体外受精
でやっと妊活を卒業した私
私が妊活でやってよかったと思う事はこちらです
そして、最近ハイリスク妊婦から
超ハイリスク妊婦になりました
詳しい内容はこちらからです
毎週金曜日の夜にオンラインで
長谷川エレナ朋美さんの本の
『自分の人生が愛おしくてたまらなくなる１００の質問ノート』
のシェア会をしています
日本（東京）
テキサス州
ニューヨーク州
ジョージア州
からのご参加
とてもいいシャア会になりました
昨日のテーマは理想の人間関係について
人間関係って私たち人間にとって
誰でも直面する問題ですよね
まず、赤ちゃんとして産まれてから、
母親、父親（もしくはケアギバー）との
人間関係から始まり、
２歳〜４歳になって幼稚園、保育園そして小学校
に行き始めると友達と先生との人間関係
そして学校生活が終わるったかと思うと
仕事を始めたら、仕事先での人間関係
この本では
そんな人間関係を、自分はどんな人間関係が
好きか嫌いかを明確にしていき、
その答えがわかったら、
なぜその人間関係が好きか嫌いか
をどんどん掘っていきます
それを、シェア会で皆さんとシェア
していくんです。
その中から新しい価値観に出会ったり、
『あ！私もそう思う』と共感したり
する中で、自分の価値観をもっと
明確にできる事ができます。
実は、この人間関係を掘るテーマは
この本の１００の質問の半分ぐらいにあるんですが、
今までの私の経験で
（色んな人たちとこの本のシェア会してきた経験）
色んな方が１番、答えるのに時間かかかったり、
『答えたくない』と言ってきたりするテーマでもあります。
人間関係で悩むと、すごくストレスになりますよね？
私がそうでした（今でもそうです）
この状況どうしていいかわからない、イライラ/ストレスになって、でも、ここから抜け出したい
けれど、否定的に考え出して、悪循環スパイラルから抜け出せない状況がよくあったんですが、
今は４つの事でそのスパイラルから抜け出せれるようになりました
１、なんで、その状況が嫌かとことん考える
２、人の責任にしたいが、自分の責任として、自分が何をできるか考える、そして行動
３、それでも、この人だめだと思ったら距離を置く
４、そしてそんな自分を責めずに許してあげる
色んな人が人間関係に悩んだ事が
あり、その時のストレスや色んな感情を思い出したくないという思いがあるとおもうんですが、
私の方法は、そんなネガティブな気持ちも全て明確にしていき、
そこで、自分が変われる所は変わっていき、変われない所は変わらなくてOK.
そして、そういう全ての自分を許してあげる
という方法
今の所、こういう風に自分を客観的に冷静に判断する事で、人間関係の悩みが悩みではなくなってきています
自分軸をしっかりもてるようになる
『自分の人生が愛おしくてたまらない１００の質問のノート』
の著者長谷川エレナ朋美さんプロデュースの
「ビューティーライフダイアリー202１」が、
ご購入いただけるようになりました！
詳しい内容はこちらから
ニューヨークからお届けするグループでビューティーライフダイア
入門講座
１１月２８日土曜日 朝１０時〜１２時（ニューヨーク時間）
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ご質問ご相談もお気軽に Kana@hoshyoga.org まで⭐️
ではまた今度
Peace and Love
Kana