こんにちは、ニューヨークのKanaです

 

妊活８年、

やっと、やっと胚移植の日にたどり着き、

 

移植が終わりました。

 

ここからがここからが大事ちゃんと着床してくれるように生活しないといけません

 

ってことで、今回も不妊コンサルタントのSTORK TALKSのChisaさんから

 

 

サポートもらいました

 

まずは、食生活から

 

『ビタミンEが多く入っている食材でプロゲストロンが増えるように頑張って行きましょう』

 

と指示

 

 

それが、豆類、ナッツ、ブロッコリーやキャベツなど

 

『生ハムや生チーズなどは食べたらダメ』

 

後は、『昼間に散歩に行って、ちょっとビタミンDを浴びてください』

 

そして大事なのは『ストレスをためない生活をすること』

 

この情報をきちんと守り着床できるように頑張ります

 

告知です

 

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ご質問ご相談もお気軽に Kana@hoshyoga.org まで⭐️

ではまた今度

Peace and Love 

Kana