こんにちは、ニューヨークのKana です

不妊治療もコロナの影響で中断中ーの私　➡️　詳しくはの前回のコロナか不妊治療か？をご覧ください

そんな時になんか、身体にいい事できないかなーと考えてた時に、思い浮かんだのがTwerking (トゥワーキング）　身体にいい事は毎日やってるんですが、Yoga やPilates　　でも、もっと何かしたいなーと思いまして

実は、私のビューティーライフダイアリーの今月のBeing テーマの一つは『JLO ジェニファーロペスさんを目指して身体を鍛えていく』なんです

というのは、今年の２月のスーパーボールのハーフタイムショーで彼女とシャキーラさんのパフォーマンスが凄すぎて、感銘を受けまくった私

ジェニファーロペスさんは５０歳、シャキーラさんは４３歳であれだけの身体を維持してて、あれだけセクシーなダンスができるってすごい

まー私には、あれだけセクシーな身体になるのは無理ですが、トゥワーキングする事により、腰とお尻をどんどん使っていき

・骨盤を動かすことによって子宮や丹田、臓器やボディ部分から血流や、気が動き、体内の巡りがよくしていきます

・骨盤、子宮に意識をするため女性ホルモンのバランスを整えていきます

日本の妊活のウェブサイトのページにはよく、ダンスではベリーダンスがいいと書いてありましたが、私はアメリカ発トゥワーキングで頑張っていきたいと思います

っていうことで、早速挑戦！！ これからこのビデオで毎日練習です

たった５分でしたが難しすぎる　私にはダンスの才能は全くないので旦那から笑われながらの練習そして、横で旦那も練習➡️もちろん彼のほうが上手

まー楽しみながら、妊活も身体作りも頑張っていきます三ヶ月後には上手になってるかも

告知です

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４月２４日金曜日２１時−２２時 (５名様限定）（参加費無料）

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ではまた今度

Peace and Love 

Kana