難病のために小さい頃から運動禁止していた私

ヨガはオンオフで8年ぐらいやっていますが、８月の半ばからジム通いを初め、プールで泳ぐようになりました

先週、今週はちょっと忙しくて行けてないのですが、大体週に２回ぐらい泳いでます一回につき45分ぐらい泳いでいます

最初はきつくてしょうがなかったんですが、段々と慣れてきてます

今1ヶ月ぐらい通い気づいた事は

汗💦をかくようになりました

今までどんなに暑い日でも汗かかなかったのに今は汗かきます

そしてヨガのポーズをとる私の姿勢が滑らかにそして力ずよくなったらしい(私は自分でわからないけど、股関節が柔らかくなったのは気付きました)

難病の人達って、何が原因で病状が悪くなるかわからないので、なんでも規制されがちですが、ちょっとだけ冒険してみて自分の出来るキャパシティを知るっていうのも面白いなって体験してます

ではまた今度

Peace and Love 

Kana