今朝、脚がつりました。
妊婦は脚がつりやすくなるっていいます。
今回が3回目？くらいやったんで、
まだ少ない方かなって思います。
わたしは分娩で
ソフロロジー式分娩を
希望していてそういったやり方を学んでいます。
陣痛はとても怖いけど、
なんとかなるやろー
みんな乗り越えてるし
精神でいられてるのもそのおかげかもしれないですね。
陣痛がきたら、
痛みがあるときは、
吐くことを意識することが大事って、
言われてるんですよね。
昨日も、ソフロロジー式分娩のYou Tubeを見ながら寝ました。
それで、今朝脚がつったときに、
最初は
「いててててててー。やっちまった
」
と思ったんですが、
ふと、吐くことを意識してみようと思ったんです。
そしたら、痛みがすっと和らいだんですよね
脚がつることって子供のときから、
あると思うですけど、
力いれるな、いれるな、と自分に言い聞かせながらも、
結局できてなくて時間が経って痛くなくなるのを、
待つって感じでしたが、
これが陣痛のときに気をつけることかーー！！！
と妙に納得してしまいました
もちろん、陣痛がこれほどの痛みとは比べ物にならない痛みだと思いますが、
なんとなく、原理がわかったというか、
希望が持ててきたというか、
いける気がしてきています
ソフロロジー式分娩は、
陣痛は赤ちゃんに会うための、
大事なエネルギーとされています
怖がらずに受け入れて、
赤ちゃんに会うために一緒に頑張ろうと思います
