健康は、未来の自分への贈り物

 

 

 

 

おはようございます。

 

 

一般社団法人　がんサポートナース

代表理事　沼澤幸子　です。

 

 

あなたは、健康寿命を延ばすために

何か取り組んだりしていますか？

 

 

平均寿命と健康寿命には

まだ10年の差があると言われています。

 

 

元気で長生きする！

 

 

これって、簡単ではありません。

でも、今からでも出来ることはあります

 

 

 

健康寿命とは、

病気にならない期間のことではなく、

 

 

 

自分らしく、理想にしている

未来の話です。

 

 

例えば、

「ピンピンコロリで、人生を

まっとうしたい」

 

「色んなところに旅をしたい」

 

「若いころ出来なかったことを

やりつくしたい」

 

「自分の経験を、必要な人に

活かせる仕事がしたい」

 

 

などなど、考えてみると、

いくつになっても、やりたいことって

出てきますよね！

 

 

もちろん、

過去には戻れないけど

（私は、戻りたくないけど（笑））

 

 

健康的に、毎日を過ごせたら…って

思っている人は沢山いると思います。

 

 

 

それは、年々体の変化を感じている

からこそって思うんです。

 

 

 

私も、来年60歳になる年齢になり、

還暦に、念願だった「一人旅」を

実行したいと思っているので、

 

 

色んな地域を自分の足で廻り、

美味しいものを堪能したり、

 

美しい景色を目に焼き付けたい。

 

 

そんなことを考えながら、

今なら、それが叶うなと確信できる

ようになったのです

 

 

 

「健康は、未来の自分への贈り物」

 

 

 

70歳の自分が、「選択したことは

間違いじゃなかった」と、笑顔で、

孫に成長を見ていられたり、

 

 

好きな仕事で、社会貢献出来ていたら、

めちゃめちゃ嬉しいだろうな～と

思うのです。

 

 

 

そのために、新しく取り入れた

健康習慣を継続しながら、

必要な人には、お伝えしていこうと

思っています。

 

 

 

 

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