本来の目的の周辺にある
情報や知識に触れる事で、
より早く目的地に着けたり、
副産物的な効果が
現れたり
するんですよね。
静岡
うつの手離しをサポートする
心屋認定心理カウンセラー
西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。
・・・・・・・・・・・
※3つ用意したんだけど、
10月24日(土)に
オンラインお話し会を
開催します。
どなたでもご参加頂ける
お話会です。
募集開始は
10月3日(土)
20:00から
です！
今日も朝から
プロテイン一杯と
ゆで卵2つ。
部活の朝練で早起きしてきた
長男にひとつ取られた😅
昨夜、
セロトニンの事を
調べてたんですよね。
そしたら、
僕としては
軽く衝撃的な事実を
知ってしまいまして…
これまで、
セロトニンは
脳内で作られると
思っていたんです。
だって脳内物質なんて
言われたら、
ほうほう、
「脳」の「内」側にあるのねと、
認識するのが
ごく自然じゃないですか。
ところがこのセロトニン、
その95%は
なんと「腸」で
作られるそうです‼️😳
知ってました⁉️
ビックリですよね‼️
その腸内セロトニンが
脳に移動するから
脳内物質と言われるのか？
と思いきや、
腸内で作られたセロトニンは
脳へは移動できず、
脳内のセロトニンは
脳内で作られるそうです。
そして、
腸は「第2の脳」とも言われ
脳の働きに影響を与えているそうです。
腸と脳は神経で繋がっているそうで、
お互いに影響し合っているそうです。
例えば、
「学校に行きたくないなー…」と
思うと、
お腹が痛くなったりするじゃないですか？
これも
脳と腸の結びつきを表している
1つの例だそうです。
脳腸相関と言うそうです。
納得‼️
すごく納得‼️
…しませんか？
昔から日本語には
「腹が立つ」とか、
「腑に落ちる」という表現がありますが、
それは
脳と腹(腸)の関わりを
何となく知っていたような
表現ですね☺️
お、
お、
面白い🤩
と昨夜
軽く興奮して
興奮してるくせに
眠気には勝てず
寝てしまいました🤣
僕は
「うつ再発予防」
「うつになりにくい身体づくり」
を目的として
プロテイン生活を始めたのですが、
目的を果たす過程で、
その進む道の周辺に
様々知識があって
道草的に
それらに触れるのが
とても楽しいです☺️
…伝わる？
知識を深める、
勉強ですよね。
あんなに勉強は嫌いだったのに。
人生って
分からないものですね☺️
どんな締めよ⁉️🤣
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