今日は故あって
熱海の海を眺めてきました。
静岡
うつの手離しをサポートする
心屋認定心理カウンセラー、
西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。
1年前の記事。
※端々修正してます
シンプルに書いてます。
自分と他人は
違うのです。
一緒だと思うのは
ただの思い込みです。
この
思い込みが過ぎると、
人との距離を生み、
軋轢を生み、
被害者・加害者を生み、
場合により
うつを生むのです。
・・・・・・・・・・・・
YouTubeやってます。
「着地はいつも気分次第♡
サカナとサルの相談室」
第5回を配信してます。
今回は前回に引き続き、
私・のぶ(サルの方)が、
・自分が経験したうつ病の事
・受講した心屋マスターコースの事
・うつ再発の瞬間？
について話しています。
この動画を特に、
今うつ最中の方や
家族がうつの方に
見てほしいなと
思います。
自分のケースとは
違う事も多いでしょうが、
こんなケースもあるだ
という視点で観てもらえればと
思います。
今回は
解決策を話してる訳では
ないけど、
他人の場合を知る事で、
自分だけじゃないんだ！
自分とは違うんだ！
という事が分かって、
それだけでも
楽になる場合があります。
良かったら
チャンネル登録や
いいねをもらえらると、
とってもハゲみ…
励みになります。
このYouTube
「サカナとサルの相談室」では
皆さんからの質問を
受付ています。
何でも構いません。
お悩みや、
俺と相方チーさんに
聞いてみたい事などを
ブログのコメントや
メール・LINE@などからお送り下さい。
2人ならではの
お答えを致します。
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お待ちしてます！
今日も読んでくれて
ありがとうございました。
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