今日もいい天気で、
富士山がキレイでしたよ。
うつの手離しをサポートする
心屋認定カウンセラー、
なんだか、
記憶力が悪くてですね。
うつ以前がどうだったか
余り覚えていないのですが、
何となく
うつになってから
極端に悪くなったような…
そんな気がするんですよね。
うつ真っ只中の時は、
何か色々無くしては
激しく落ち込んで…
家の鍵を無くした時なんかは、
この世の終わり、
もうダメだ…
生きていけない…
ダメだー！
俺はダメだー！
って部屋の隅で
マジで頭抱えて
落ち込んでいましたね笑
なんでや🤣
笑える。
多分当時は、
うつになった自分や
うつで稼げなくなった自分を
責めやすくなっていた時期
だったので、
そんな事があると
それも自分責めの材料に
していたんですよね。
復調した今でも
忘れものしたり
無くしものしたりしますよ？
でもその事で
激しく自分を責めるような事は
余りないですね。
あーあー、
やっちまったー
って
自分を笑って終わらせる事が
出来るようにも
なりましたね。
忘れないように
自分でしっかりカレンダーに
書き込んで
しっかり忘れるという。
もう
1人でズッコケてますよ。
またかい！
意味無いやん！
って。
すんごい雑な言い方ですが、
なんだって良いんです。
記憶力が悪いのなんて
屁でもありません。
うつの時は
いちいち
壮大な凹み方をしたり
するんですけど、
それも笑える時が
必ずきますよ。
だって、
俺が思い出して
笑ってますから。
自分に甘く優しく緩く
してあげたいものです。
というか、
それは必要な事なんです。
これまで、
それらが出来ていない、
何ならそんな事
考えた事もない…
そんな自分との
付き合いだったんだから。
笑って生きましょー。
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これもね、
「クスっ」って
笑っちゃいますよ。
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