三男が夢中になってる
スマホゲーム。

くだらねぇ…
しょーもな…

と思ってたんだけど。



ハマった(・∀・)

手押し相撲って、

手押し相撲って何だよ!笑


静岡
うつの手離しをサポートする
心屋認定カウンセラー、
西ケ谷のぶゆき(のぶ)です。


以前の俺は、

奥様からの
アレして、
コレして、
アレ買ってきて、
コレ置いてきて、

などの色んな要望を聞くと、

脳内で翻訳機が仕事するんですね。

アレして
→どうせヒマなんでしょ?

コレして
→どうせ仕事ヒマで疲れてないんでしょ?

アレ買ってきて
→どうせ時間はいっぱいあるんでしょ?

コレ置いてきて
→どうせヒマなんだからこれくらいやってよ。


翻訳機を通すと
こんな風に言われている
気になってしまうんですね。


もちろん奥様は
言葉としてそんな事は
全然言ってません。


俺が勝手に
そういう受け止め方を
しているだけです。


なので、
言われた後の反応として
「あぁ?💢」って言う。
ムスッとする。
無言で溜息つく。
やるけどもの凄く不機嫌に振舞う。

こんな風になって
いたんです。



これ、
翻訳機の設定 
「前提」が

・どうせ信用されてない
・どうせ金を家に運ぶ伝書鳩だと思われてる
・どうせ大事な存在だと思われてない

などなどだったものですから、
ずっと誤った翻訳をしていたんですね。


で、

どこかのタイミングで

【現実に奥様が言った言葉を
余計な意味を乗せずに
そのままの言葉として
受け取ろう】

と、決めたんですね。


決めると言っても、
1日◯千回
「どうせ愛される」と
呟いた訳でもなく、

また決めた後に
これまで通りの反応を
したりすることもあったり。

固く決めて貫き通すとか
そんなんでは
全然ないんですけどね。


ゆるいです。
ゆるく決めた。




そしたら…

ここ最近、

ホントここ一カ月くらいかな。



とっても軽いんです。

奥様の様々な要望に
軽々応えてるんです。


劇的変化という訳では
ないのですが。

ため息つくことも
ムスッとすることも
「あぁ?💢」と言い返す事も無く

ただ淡々と
要望を叶えているんです。


なんと言うか、
翻訳機が直ったというか、

いや、

壊れた翻訳機を
外しつつあるというか、

とても楽なんです。
シンプルなんです。


心無しかそれを受けての
奥様の反応も
いい感じに変わってきているような
気がします。



うまく言えない、

ホントうまく言えないのですが

「あぁー…

これかも知れない」

と、今思っています。


理想とか
最上の形とか
そんなんを目指している訳ではなく、

ただ
なんかこう
息苦しくなるような
夫婦のやり取りを
変えたい、

自分でも
何でそんな態度を…と
残念に思う自分を
変えたい、変わりたいと
願ったその形が


「これかも知れない」

と。


良い夫婦関係を
再び築くその土台の中に
この感覚があるのかなと。

この感覚
大事だぞ、と

思っています。


自分を重くしんどく
暗くつまらなく
寂しく変換する翻訳機は

要りません。

生の声だけを
大事に拾っていこうと思います。


んで、
こう思ったのが、

今朝家で
出勤準備をしてる時なんだけど、


職場に向かう途中、

そう言えばあの時…
と過去の事を思い出して

ハラハラと
涙が流れて来たのですが。

それは、
次に書きます。


・・・・・・

〈アシスタント情報〉
静岡のカウンセラー仲間、
ゆーじん主催のイベントに
アシスタントとして
参加する事になりました。
11/24にアシスタント参加します。
ゴーカートでサーキットを
爆速しましょう!笑
気持ちいいですよ!
免許が無くても運転できます!
残席わずか!

・・・・・・
〈忘年会情報〉
12/7(土)に、
静岡のカウンセラー仲間、
かおりん主催の忘年会が
行われます。
俺も参加します。
残席あと2!
お急ぎ下さい!




読んでくれて
ありがとうございました。

愚痴、不満、何かモヤモヤ…、カウンセリングを受けるほどではないけど、何か自分の中に、残ってしまいそう…。そんな時の吐き出しに、ご活用下さい。基本時間1時間で、溜め込みたくない思いを、全部出して下さい。それ、のぶが聞きます。又、お茶を飲むもよし、食事でもよし、暇つぶしでもよし、次の予定までの繋ぎでもよし。色々活用してみて下さい。


※心屋塾マスターコース卒業生による、お気持ち金制のボランティアグループカウンセリングです。
静岡
日時 : 12月10日(火) 19:00〜21:00
場所 : グランシップ会議室 1004


心屋式の「言ってみる」リセットカウンセリングの手法を用いて、あなたを苦しめる、あなただけの思い込みを「ひっくり返し」ます。また、のぶ自身 うつ病を患ったものの、通院をやめ、薬にも頼らずに抜ける事が出来た、心の在り方をご提案しています。

・お試しコース 60分 /・基本コース 90分 /・じっくりコース 120分 /・継続コース 120分×3回
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