心屋認定カウンセラー、
うつ手離しサポーター
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のぶ (ニシガヤノブユキ)です。
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ご好評のこちら。
考え付いた背景を1つ。

俺は日々、
勤めてる会社の仕事で会う人に

「心理カウンセラーです」 
 「カウンセリングやってます」

と伝えているのですが。

お客さんの反応として
結構多いのか、

「カウンセリング?…あー、」

「別に悩みは無いんだけど…」

というものでして。

なんだか、
興味が無いわけではないけど、
カウンセリングに手を出す程では
ない、

とこちらが
受け取ってしまえるような、

そんな反応なんですね。

カウンセリングって
言葉が持つイメージが、

話してみると
どうも医療分野に限定されてるような
気がするのです。


だから、
病んでない私が相談するのは、
ちょっと…ねぇ…
という反応に見えてしまいます。


あと思うのは、

「別に悩みは無いんだけど…」

の後に

ホントは出したい、
ホントは聞いてほしいものが、
隠れているような
気がするんですね。

実際立ち話程度に 
ひとつふたつ質問など
してみるど、

「実は、夫が…」
「実は、仕事が…」
「実は、子供が…」

と、
なんか出てきます。
そう、
結構出て来るんですよね。


ただ
ある程度のお金と時間をかけて
積極的に解決したい訳でもない。


要は不平・不満・愚痴の類いに
なるのでしょうか。


みんな何かしら持っています。

いや、
みんな持っていると思うからこそ、

それらを我慢するんですよね。
それらを飲み込むんですよね。

そうした、
とるに足らない(と思っている)
思いを
溜め込むんですよね。

ずっと持ち続けたりするんです。

自分さえ我慢すれば…

って
結構やっちゃったり
するんですよね。


それが続くと、
本格的に病んでいくケースも
実際あるんですよね。


そんな、
いわば黒いものを 
都度吐き出して
抱え込まないように出来たら、

身軽になれると思いませんか?



という、
そんなこんなを背景の一部に
ちょいのぶを
考え付きました。



これまでは
我慢する、溜め込むのが
当たり前だし、
それしか知らなかったかも
知れません。


ここにあるんですよ、

実は抱え込まない方法が。

出していい場所が。



いかに不快を減らして
日常を過ごすか。


結局
そこをちゃんとやる事が、
ケアする事が、
小さい内に手を打つ事が、

それこそ医療的な
カウンセリングの必要性から
遠ざかるのかも知れません。


諸々溜め込んで
うつという形で爆発した
俺から言うと、

「出すって大事」ですよ?


思いついた時に
パッと利用して頂ける様に
手頃な料金設定にも
なっています。

是非是非
試してみて下さい。


今日も読んでくれて
ありがとうございます。
愚痴、不満、何かモヤモヤ…、カウンセリングを受けるほどではないけど、何か自分の中に、残ってしまいそう…。そんな時の吐き出しに、ご活用下さい。基本時間1時間で、溜め込みたくない思いを、全部出して下さい。それ、のぶが聞きます。又、お茶を飲むもよし、食事でもよし、暇つぶしでもよし、次の予定までの繋ぎでもよし。色々活用してみて下さい。


※心屋塾マスターコース卒業生による、お気持ち金制のボランティアグループカウンセリングです。
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