シャバ(日常生活)では

便利屋をやってまして。



作業的な事をする時に

よく履いている

UNI◯LOのジーパンが

あるんですけどね。

元々

普段履きしてたんですけど、

この仕事始める時に

作業ズボンみたいなヤツが無くて。


会社から支給されているヤツが

あったんですけど、

なんかこう…

お気に召さなくて…

いや、

俺が、なんですけどね。
アジアンなお店に置いてあったので、被ってみた。ごく自然に。

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うつ手離しサポーター
起業支援 のぶサポ講師
のぶ (ニシガヤノブユキ)です。
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で

作業の度に

そのジーパンを履いているんです。


だんだん

履いてる内に

クタクタになって来て。

でも、

全然履けるので

大事に履こうとするのですけど。



で先日、

ある作業をして汚れまして。


洗濯しようと

洗濯機に入れたんですよね。


で、

思い出した事があって。


前回洗濯した際に

乾いたジーパン見て

がっかりしたんです。


…シワだらけだったんです。

作業で履くんだから、

と思うかもしれませんが、

それでも

キレイにしておきたいんですよね。

ちゃんとしておきたい。


多分奥様が、

洗濯機の脱水が終わった後

取り出して、

畳んで手のひらで

パンっ!パンっ!と

シワ伸ばしに叩いたり

しなかったんじゃないか?

と思ってしまいまして。


その時、

半ば奥様を悪者にしてたんですよね。

なんでちゃんとやってくれないの!

とか。



言えばいいし、

言わなければ伝わらないのですけど、

言うとヘソ曲げたり、

俺も良い気分にはならないので、

飲み込んじゃったんですよね。

※こういう時「ちょいのぶ」が使い時ですよ!皆さん!

だから

薄っすらお腹にその事があるのが

分かっていたんですけどね。


自分で洗おうとも思いましたが、

…でもなー

それこそ奥様を否定してる

みたいだしなー。


別に否定したい訳でも

批判したい訳でも

まして争いたい訳では

ないんですよね。

ただ、

シワが余り入らないように

乾かして欲しいだけ。


で、翌朝出勤前に伝えたんです。


「仕事のジーパン出したからさ、
洗っといて。
あれさ、
乾かす前に畳んで  
パンっ!パンっ!って叩けば
シワ伸びるじゃん?
あれやって干してもらっていい?」


なんの事は無い、

普通のお願いなんですけど笑


でもこれ、

何も考えずに

それこそ前回の洗濯時の事を

頭に置きながら伝えてしまうと

こうなります。

↓

「仕事のジーパン出したからさ、
洗っといて。
あれさ、
この前の洗濯の時、
パンっ!パンっ!って叩かなかったでしょ?
シワシワだったからさ。
ちゃんとあれやって干してもらっていい?」


ほんと、

わずかな違いなんですけど、

多分後者の言い回しで伝えると、

・だったらその時言えよ
・何か私の洗濯を否定されてるみたい
・何か攻撃されてるみたい
・は?ちゃんと?やってるし

って奥様は捉えたかも知れません。

いや、俺の奥様に対する前提やら何やらも入っていて、俺が思う予想でしかないんですけど。

この伝え方されたら、

多分今ひとつ気分悪いと思うんですよ。


それに、

パンっ!パンっ!て

単なる俺が思う俺の干し方なのかも

知れないし。

それに、

奥様もそんな事は分かっていて、

その時たまたま忙しかったとか、

忘れたとか、

ただそれだけの事だったのかも

知れません。



目的は

ただシワを少なくして欲しいだけ。



前回は確かに

がっかりしてしまったけど、

別にその事を責めたい訳でもなく。


相手が

気持ちよく作業できる伝え方に

変換する事って

必要だと思うんですよね。

相手が

気持ちよく受け取れる伝え方をして

それで相手も気持ち良く動いて、

結果目的が果たされれば

俺も嬉しい。


引っかかりの無い、

ストレスの無い

コミュニケーションを図る為に

する事で、

自分を抑えて、とか

自分の気持ちを殺して、とか

そんな大げさな事ではなく。

ただ

言い換えるだけ。

言葉のチョイスを変えるだけ。


…ジーパンのシワから

思ったこんな事。


日常、

特にある一定期間が経過してる

夫婦とか恋人とか

こんな些細な事で

戦いに発展したりしてませんか?


かかる労力の少ない内に

使う言葉を

見直してみませんか?


これ、

伝わるかな?


…ううぅ

何か今回もおちょこな話しだ。


今日も読んでくれて
ありがとうございます。
愚痴、不満、何かモヤモヤ…、カウンセリングを受けるほどではないけど、何か自分の中に、残ってしまいそう…。そんな時の吐き出しに、ご活用下さい。基本時間1時間で、溜め込みたくない思いを、全部出して下さい。それ、のぶが聞きます。又、お茶を飲むもよし、食事でもよし、暇つぶしでもよし、次の予定までの繋ぎでもよし。色々活用してみて下さい。


※心屋塾マスターコース卒業生による、お気持ち金制のボランティアグループカウンセリングです。
山梨
日時 : 5月11日(土) 14:00〜16:00
場所 : 韮崎市民センターNICORI 会議室2

静岡
日時 : 5月29日(水) 19:00〜21:00
場所 :グランシップ会議室1004

心屋式の「言ってみる」リセットカウンセリングの手法を用いて、あなたを苦しめる、あなただけの思い込みを「ひっくり返し」ます。また、のぶ自身 うつ病を患ったものの、通院をやめ、薬にも頼らずに抜ける事が出来た、心の在り方をご提案しています。

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