マイク・ヴァイキング『ヒュッゲ ３６５日「シンプルな幸せ」のつくり方』(三笠書房)
ヒュッゲ！
北欧系「ていねいな暮らし」コンテンツがお好きな方ならおなじみの言葉かもしれませんね。
本書はデンマーク在住で幸福度調査を仕事にしている著者が、デンマークに伝わる「ヒュッゲ」という文化・暮らし方について書き尽くした一冊です。
「ヒュッゲ」とはなんぞや？
というのは、ひとことでは言えません。
心地よい空間でほっとひと息つく感じ、
気の許せる友だちや家族と一緒にいるとき、
美味しいごはんやスイーツを食べてくつろいでいるときなど・・
「心地よい」
「つながりを感じる」
「くつろいで、ホッとする」
「いま、このひとときが幸せ」
「お気に入りのものに囲まれてハッピー！」
そんな空間や体験が詰まったものが
「ヒュッゲ」なのです。
デンマークではこの「ヒュッゲ」という文化をひときわ大事にしている国です。
(だからこそこういう言葉が作られるのですよね)
世界幸福度ランキングでは毎年TOP３には食い込み(２０２０年は２位！)、世界からも「世界一幸せな国」として認められているすごい国なのです！
ちなみに日本は６２位(１５３カ国中)・・
微妙・・
本書ではデンマークでは欠かせない「ヒュッゲ」のエッセンスを、１０章にわたって解説しています。
ここではざっくり「ヒュッゲ」に大切なものをまとめますね。
１．あかり(照明、キャンドル)を大切に
２．だれかとつながっている感覚
３．ホッとひと息つけるちょっとしたスペース
４．エコであれ
５．「いま」に集中する
６．甘いもの必須！！
７．自然とたわむれる
８．インテリア(椅子や花びん)にめちゃこだわる
９．季節ごとのイベントを大事にする
１０．外より家派
順不同ですが、だいたいこんな感じのことが書かれていました。
日本でも馴染みのあるもの(自然とたわむれるとか、季節のイベントを大事にするとか)もあればそうでないものもありますね。
照明とか全然意識してなかった〜！！
デンマークはキャンドルの消費量もトップクラスらしいですよ。
で、わたしが本書を読んで驚いたのは
デンマークは日照時間がひときわ少ない国だということ。
夏の間にちょこっと晴れて、
あとはくもり、くもり、雪、雨、嵐、、
どんよりした天気がとても多いのだそうです。
この気候、わたしのふるさと(北海道)に似ていて。
デンマークよりはもう少し晴れの日が多いと思いますが、どんよりした日が続くと心までどんよりしちゃうんですよねぇ。
あと寒いのもほんとつらい。
「ヒュッゲ」はそういうどんより気候に負けないための生活の知恵だったのかなぁ？と勝手に想像しました。
そこまではわかりませんが、環境を嘆いても仕方ないのだから・・！という、幸福を求める強い思いはあったのではないかと思い、ひとり勝手にその切実さに共感し、ジーンとくるものがあったのでした。
そしてもうひとつ響いたのが
「ヒュッゲじゃない」ときがあるからこそ「ヒュッゲ」の良さがより際立つ、ということです。
「ヒュッゲなクリスマスを迎えるためのさまざまな準備は、ストレスになることが多く、ちっともヒュッゲではありません。
これは少し矛盾しているようですが、じつは筋が通っています。
「ヒュッゲ」は「ヒュッゲでない」ものとの対比の中からしか生まれてきません。これは「ヒュッゲ」という概念の本質です。
日常生活の中にあるさまざまな「ヒュッゲでない」ことをくぐり抜けたあとに得られるのがヒュッゲなのです。」(２２６頁)
「ヒュッゲ」という文化は、ただゴロゴロしよう、自分を甘やかそう、というものではありません。
精一杯がんばった先にあるごほうびとして「ヒュッゲ」を存分に楽しもう、という意図があり、まじめに幸福を追求する様を思い浮かべて「なんて素敵な文化なんだ・・！」とふたたびジーンときたのでした。
本書は合間に素敵な写真もはさまれていて、読んでいるだけで「ヒュッゲ」な心地になり、「わたしもこういう暮らしがしたい・・！！」という「ヒュッゲ欲」をかきたてられます。
「ヒュッゲ」はデンマーク固有の言葉ですが、幸せを追求する試み自体は世界各地にあるものです。
わたしも自分なりの「ヒュッゲ」を追求しよう・・とひそかに決め、あれこれとノートに書き溜めては理想の暮らし方について思いを馳せたのでした。
おうち時間が増えたので、家族(夫)と一緒にごはんを食べるひとときをより「ヒュッゲ」なものにしたいという思いがいまのところひときわ強いですね。
あと読書時間。
お風呂読書が大好きなので、キャンドルを灯して読書に耽るのもいいなぁ・・なんて思いました。
ちょうど楽天スーパーセールだし、キャンドル買おうかな。笑
おうち時間の多いいまこそ参考になるエッセンスの詰まった一冊でした。
それでは、みなさんもヒュッゲな週末をお過ごしください！
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