冷え性にはつらい季節に入りました

皆さん、こんにちは。

Fine不妊ピア・カウンセラー養成講座事務局です。

寒暖の差が大きくなってきましたね。

最近、寒冷順化という言葉を知りました。

寒さに慣れていくことを差すのですが、

暑さに慣れるのも、寒さに慣れるのも難しいなぁと

思いながら、寒さに慣れる前に”冷やさない”ことを

大事にしています。

とはいえ、筋肉が縮こまらないよう、適度に動かすことも

大事にしたいし、体内が温かくなりすぎるのも困るし。

適度な加減が難しいなと思いながら、日々を送っています。

ところで、先月に行なわれたスクーリング２ですが、

その模様がサイト上にアップされました。

よかったら訪問してくださいね。

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