今日のお弁当
・人参を豚ロースで巻いて照焼に
・味玉
・新じゃがスライスとトマトソースを重ねて粉チーズをかけて、オーブン焼き
・チンしたブロッコリー、ピーナッツ味噌󠄀、梅干し
・苺
長男（中1）、運動系の部活に入部したので
熱中症予防も兼ねて
味濃いめ弁当にしてみました
スイミングは習っているものの、
外での運動、、真夏日の炎天下で彼の体力が持つのかは未知数、、
まだ4月の時点で、
疲れた〜
と、ヘロヘロになって帰って来ています
母は、お弁当で応援するね
7キロ痩せて2キロ肥る
尿管結石とコロナのダブルパンチを受け
過換気症を発症し、毎日の発作であっという間に7キロ痩せた母（私）
妊娠するまで、40キロ台だったのが
出産後10年で、20キロ増の60キロ台に突入
ひぇー
ひぇーだから、7キロ痩せたところでまだ 55キロ
更に発作が治まってからは、食欲も出てきたので
2キロ取り戻してしまいました
しかも、長男と次男（小3）が、ちょくちょく美味しいものを作ってくれるんです
〜長男次男特製ローストビーフ・ 茹でた春キャベツとアイコを添えて〜
レシピはとっても簡単なカヨコさんレシピ
（ドラマ・昨日何食べた？より）
（ドラマ・昨日何食べた？より）我が家は、煮汁にプラスで味醂を入れます
この時はモモ肉だったのだけれど、
トウガラシという部位で作るローストビーフが好き
柔らかいのに、脂もきつくなくて、赤身の味をしっかり味わえる
で、そんなこんなで、次々美味しいものを作って出されるので
次々美味しいものを作って出されるので食べちゃうよね〜
でも、せっかく痩せたのだから肥りたくないの
尿管結石になって、腎臓が腫れて、苦しんで
そりゃあもうネットで調べまくったわけですよ
そうしたら、肥っているとありとあらゆる病気になりやすいって、、次々次々出てくる出てくる
痩せなきゃ
健康でいる為に痩せなきゃ
あ、あと7キロ
7キロ痩せて、50キロを目指そう
40歳超えて、当たり前に過ごしてきた日々が
決して当たり前じゃない宝物であること
身に沁みて感じています
悔い改めて、暴食はやめて
ジャンクもお菓子も控えて
身体のことをよく考えて食事をとるようになりました
あと7キロ、あと7キロ頑張る〜
さて、姐（猫15）に点滴しなくちゃ。
自宅点滴、毎回緊張する〜
