身体に不必要なものは
速やかに排泄できるように
身体はできています
それが、生命維持に
必要不可欠だからです
身体にある穴は
排泄器官でもあります
毛穴の数は500万個
運動をする、汗をかくという
ことは、排毒を高めてくれます
お風呂や温泉・岩盤浴など
汗をかくと排毒が進みます
断食(ファスティング)をすると
排出活動がさらに
活発になります
身体に溜まった
有害ミネラルは排出されにくく
身体の不調や
胎児への影響を与えることが
分かってきました
健康な身体を保つには
定期的に排毒活動を活発にして
浄化を進めることが大切です
排毒(デトックス)は大切なのですが
一番重要なのは
デトックスをした後
浄化された身体に
良い食べ物を摂るか
水・タンパク質・炭水化物・
脂質・ビタミン・ミネラル・
食物繊維・フィトケミカル・酵素
日常生活をどのように過ごすか
ストレスを溜めずに
規則正しい生活をおくり
正しい食生活を身に付ける
適度な運動を習慣にして
前向にな気持ちになるような
心のケアも必要です
自分の心と身体を
顧みない生活を続けると
いつの日か思いもよらない
シッペ返しがあるかもしれません
まずは、身体に不必要な
排泄活動を活発にすること
食べ過ぎを慎み
体を温め
汗をかく
今日からお試しになっては
いかがでしょうか？
最後まで読んでいただき
ありがとうございました