食べないという選択

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こんにちは、【のうらぼ】です

何かおかしいなぁ？

「朝からちゃんと食べないと
身体をこわしますよ」

などと、提唱されて数十年

生活習慣病の患者は増え
国の医療費は増え続ける

人間ドックをうけて
「メタボです、お腹まわりを
スッキリさせるため運動してください」

えっ？？

「しっかり食べろ」
といっておいて
「痩せろって！」

矛盾を感じて過ごしていました

若々しい健康体でありたい
と思うのは当然のこと

すっかりメタボ体型になった
【のうらぼ】は病床に伏して
しまったのでした

数ヶ月の療養の末
改善のキッカケになったのは
断食です

食べないという選択が
正しかったのです

9日間の断食で
9kg痩せて

肌はピカピカ
一皮むけて
生まれ変わったようでした

腸内環境は
劇的に改善されて

免疫力も上がり
風邪などひかなくなりました

情報に振り回される前に
一番、お金がかからず
取り入れやすい

断食(1食/日～2食/日)を
実践した方が健康への近道だと
痛感しました

カワイイといって
ペットを飼って
ブクブクと太らせてしまい

死期を近づけてしまう
その悲しみから、大切なことを
学ばないといけないと思います

飽食はデメリットが
多すぎるのです

食費を費やし、医療費を多く負担し
老化の進行を早め病気を引き寄せる

この負のスパイラルを
断ち切ることが第一歩

必要最小限の
食べ物を摂って、適度な運動をして
身体を強くしていくことが

自分自身と家族の
幸せの源になります

摂取⇔排泄
反対の意味ですが

食べたもの(摂取)
↓
消化
↓
排泄

摂取・消化が機能している時
排泄の機能が極端に落ちます

摂取・消化していない時
排泄機能が最大限に機能するのです

つまり
食べないと排泄に向けて
体中が動き出すのです

解毒や老廃物の運搬を
セッセと行い

デトックス(浄化)
してくれるのです

身体を根本からキレイにすると
肌や口臭もキレイになり

必要以上に貯めこまれた
脂肪も燃焼し始めます

体内の毒素の70%は
脂肪に貯め込まれるのです

食べないという選択
生活の一部に取り入れることで

デトックス
アンチエイジング
が促進されます

最後まで読んでいただき
ありがとうございました