マドンナが選んだ健康法

このブログをご覧いただいて
ありがとうございます

こんにちは、【のうらぼ】です

『治療費100万円の請求』
のつづきです

病気にならない生き方を
実現する方法として

1980年台にアメリカで
広がった食療法

食療といっても
予防医学的な考え方ですね

生活習慣病を防ぎアンチエイジング
にもつながる方法です

ナチュラル・ハイジーン
Natural Hygiene

↓

　　　Natural：自然の、天然の
　　　Hygiene：健康法

治療費を抑える生き方

どうやって実現するのか？

↓
食事の内容・摂り方を
変えていく
↓
自己治癒力が高い
身体をつくっていく
・
・
・

ナチュラル・ハイジーン
３つのポイント

　　　　① 生命力のある水を摂る
　　　　② 食べ物の適切な組み合わせ
　　　　③ 果物をタイミング良く食べる

ナチュラル・ハイジーン
考え方

　　食べ物こそが、遺伝や環境以上
　　に人の命の長さと質に影響を　
　　及ぼす

　　体内の毒素を排出する午前中
　　に水分を多く含んだ果物を　
　　摂るとさらに排出効果が上がる

　　人間は元々生の果物や野菜を
　　食べていきてきたので肉、魚、
　　卵、牛乳は根本的にいらない

具体的には

・体の中をキレイにすることができるの
　は新鮮な生の果物と野菜に含まれ
　る「生命力のある水」だけである

・野菜や果物は、良質なタンパク源

・果物は人体に必要な
　「生命力のある水」と5大栄養素を
　すべて含んでいる完全栄養食品である

・果物は、味・香り・色の三拍子
　そろった唯一の自然食品である

・人間は元来、肉食に適していない

・胃の中に何もない状態であれば
　果物は15分～20分で胃を通過する

詳細は
フィット・フォー・ライフ

1985年の刊行 40週連続で
ニューヨーク・タイムズ紙の第一位に
ランクされるという脅威の大記録を
樹立しました。

ナチュラル・ハイジーンを取り入れた
有名人は

マドンナ

理衣

その他
日本の医者や経営者に
実践者が多いですね

ジェームス・スキナー氏が
著書でご紹介している
影響だと思います

ナチュラル・ハイジーン(自然健康法)
いかがでしょうか？

食事の内容は楽しく
取り入れやすいと思います

断食で教えていただいた
食事と重なる部分が多いですね

【のうらぼ】は他にいくつかの
食事法を組み合わせて

オリジナルの食歴をつくって
レベルアップ中です

次回より、ご紹介いたしますね

最後まで読んでいただき
ありがとうございました