昨日は19時過ぎから
眠くて眠くて
どうにもならんほど
眠くて
生あくびばかりでした
仕事を終えて
園まで迎えに行き
帰宅する車内で
「今日は早く寝よう」と決心
ほんまは、やりたいことが
いくつかあったんやけど
その日はもう「やらん」
と決心
「できたらやろう」
「やれるかもしれんから
やれるかどうか
様子をみてから決めよう」
↑
いままではこのスタンスで
「できるかどうか」を
見極めていました
でもこの思考が
ストレスなんやなーって
気づき始めました
やれるかどうかと思う時点で
やりたくない理由がある
普段だったら
「よし！やってしまおう！」って
頑張れるはずなのに
だから、こんな日は
やれるかどうか
ではなく
「やらない！」
と決めてしまうことにしました
頑張れない日に頑張っても
効率が悪いし
ストレスもたまる
自分が思っている以上に
体は正直に
サインを出してくれることが多い
普段なら頑張れることが
頑張れないときは
休んだ方がいいなと
思えるようになってきた
それは
楽を覚えたのか
それとも
歳をとったからか
最近、眠りが浅いなって
感じることが多いです
大体4～5時間で目が覚める
そうすると眠れない
体は疲れているはずなのに
頭がさえてきてしまう
仕方なく起きて
動きだすんやけど
睡眠が短いから
夕方から眠くなってくる
そうして夜早く寝て
ぐっすり眠れるかと思いきや
また早くに目が覚めてしまう
施設の入居者さんたちは
「年をとるとな、
眠れんくなるで」
というんやけど
わたしもそうなのかな
疲れがとれんのに
頑張ろうと思っても
うまくいかないと
わかったので
「今日はなんもしない！」
と決めて
徹底的に休むことに
集中することにします
手帳には
「直近でやりたいことリスト」
が書かれているんやけど
よーく見てみると
「やらなくてもなんとかなる」ものが
多数混ざっています
1日24時間しかないのに
やりたいことばかり
詰め込んでも
回り切れんくなる現実
農業が忙しい時期に加え、
施設勤務の勤務変更も
いくつかあって
さらに
子どもたちと
夏の思い出をたくさん作りたい
やりたいことリスト
改め
やらなくてもなんとかなるリスト
に変更したほうが
いいのかもしれん
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