以前
『やれたこと
記録ノート』
を購入しました
このノートは
仕事、勉強、子育て、習い事など
記入することで
「自己肯定感」を高め
「自信」につなげます
これ、時々書いています
が
なかなかに
大変なんです
めっちゃ良いものだというのは
わかるんやけど
ついついね、
さぼってしまう
これはもう
自分の問題
さぼってしまって
億劫になって
続けられん自分を責めて
自己肯定感が下がるという
とんでもない
負の連鎖
書くって大変なんよね・・
勉強の「書く」は
いけるんやけど
なんでやろ
書かない日が続くと
自分ダメやんって
堕ちるというか
なんやろか、これもう
わたしには
あかんと思う
で、いろいろ考えたんです
もっと簡単で
手軽に続けられる方法は？
そもそも
自己肯定感とか
そういうのの前に
わたしにとって必要なのは
頑張ったな、と
自分をほめたり
それをみて
テンション上がって頑張れるような
自分ご褒美トリガー
（よくわからん
いま、最もテンションの上がるものは
「幸せの可視化」
大きな幸せでなくていい
毎日感じる幸せを
指の隙間から
ぽろぽろ落としてしまわんように
落として忘れてしまわんように
覚えておきたい
そのために
ブログに書いたりするんやけど
もっとこう、
ぱぁっと
一瞬でみれたらいいやん？
そうしたら
「わたし幸せやな」って思って
テンション上がって
自己肯定感も
上がるんちゃうか
（無理やり
しかも簡単に続けられるものがいい
ということで
向かう先はダイソー
↑これ買ってきました
写真だとわかりにくいんやけど
半透明になっていて
しかもオーロラっぽい輝きがあって
大好きなタイプのシール
これを
今年の手帳の
「幸せやー」って
感じた日に
貼っていくのはどうやろか
どんなことでもいいから
ひとつでも
「ラッキー」
とか
「嬉しい！幸せ！」
って思えることがあったら
問答無用で貼る
シールは全部で112枚
もし、毎日貼るとすると
使い切るころには初夏がくる
そのころになれば
いまの職場は3年目になる
石の上にも3年
その3年目がスタートする
いいやん
シールを貼るなら
毎日でもできるし
例えばなんもいいことがなくて
貼らない日があったとしても
わかりやすい
幸せの可視化
始めてみます
シール売り場で見つけたこちら
子どもたちが喜ぶやろなと思い
2セットずつ購入
シールブックを作って
楽しもうと思います
恵方巻の準備
国産焼き海苔
めっちゃ美味しくて
香りもいいから
おにぎりや手巻き寿司にぴったり
必ずストックしています
干し柿
干し柿って遠い存在だったけど
食べてみたら
ほんっまに美味しさが凝縮していて
最高のご馳走でした
お得な干し柿５００ｇ
でこぽん
10kg 送料無料
最安値に挑戦
しあわせナッツ
上品で美味しいチョコレート
コーヒーと合います
