幸せについて

幸せとはいま、ここで、ただ感じる感情だと思う。

お金があれば、いい車があれば、と条件でしあわせを求めると、手にした瞬間幸せでなくなる。

いまどんな状態であったとしても、
感謝できることってあると思う。

そこにフォーカスすることができると、
ああ、ありがたいなと感じることができ
幸福感を感じることができる。

食べることができ、住むところがあり、
生活がやっていけているだけで、

日本は世界からみても恵まれていると感じる。

もちろん、例外もあるかもしれないが
困ったときは、助けを求めたら、なんとかなると思います。

わたしが、そう思えるのは、過去、そううつ病という病で日々日常生活を送ることすら
困難な時期を過ごしたからだと思う。

そういう観点からすると、
病気も大切な天からのプレゼントなんだと
いまは思える。

大切なものが何かということに気づくきっかけを
与えてくれた。

これはひとに教えてもらって分かるものではないかもしれない。
体感して、気づき、実践する。

そのことで幸せの循環が始まる。

まずは回りの身近なことに感謝してみよう。