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オプティマムファスティング中は
カフェインNG‼︎
なので
黒豆茶&ルイボスティー
お馴染みの
黒豆茶とルイボスティーを飲んでいます♪
とは言え
普段から家ではコーヒー・紅茶共
カフェインレスの物を飲んでいるので
まぁ〜いつも通り
なんでも飲めるんですがw
一応、気分的に控えてみたり🤭
ヘバーデン結節にはカフェインが良くないと聞き
この時から⬇︎ディカフェに替えて
もう4年近くディカフェ生活‼︎
カフェインレスだけでなく
エクオールもずっと続けていて
痛みもなく調子はイイです♡
ファスティング中に感じる事は
トイレの回数が増える‼︎
身体に要らない物が
排出されているのかな〜⁈🤭
たまに身体をリセットするのも
気持ちイイです
旦那さんは昨日のカレーだし
私はファスティングドリンクなので
今日は料理をしない1日〜‼︎
さっきスパセで買った
毛だま取りが届いたから（笑
気分転換に毛だま取りでもしよ〜♪
🤣🤣🤣
なんで毛だま取りか？と言うと
インスタで見てね
ソファーの毛だまがキレイに取れるって‼︎
しかも
公式で安くなってたし‼︎
おひとり様2個までってw
そんな
買わないだろ？🤣
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▼河津桜を愛でに行った1日vlog▼
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