ほぼ10分‼︎ワンパンで簡単！【肉団子と野菜の甘酢あん】

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9月最終日‼︎

明日から10月なんて〜

びっくり🫢

まだまだ半袖で過ごせる陽気だけど

今年もあと3ヶ月なんですね

レシピは

​肉団子と野菜の甘酢あん

⚫︎肉団子は面倒な素揚げや別茹で不用‼︎

⚫︎野菜の下茹でや素揚げも不用‼︎

フライパンひとつで

＼超簡単‼︎／

ズボラでも

うま〜〜〜い♡

男子やお子さんも食べやすい

甘酢あんで定食屋さんのおかず風♪

ごはんもススム‼︎

＼ほぼ10分‼︎／素揚げ不用！ワンパン簡単♡

​肉団子と野菜の甘酢あん

 【材料】2人分
＊豚ひき肉 200g
・塩・こしょう 少々
・マヨネーズ 大さじ1
＊パン粉 大さじ3
＊牛乳 大さじ4

＊ブロッコリー 1/2株
＊パプリカ 1/2個
＊玉ねぎ 1/4個

＊合わせ調味料
・ケチャップ 大さじ3
・酢 大さじ2
・しょう油 小さじ1.5
・みりん 大さじ1
・はちみつ 小さじ1
・水 大さじ1
・片栗粉 小さじ1〜1.5

＊サラダ油 少々
＊水 50〜60cc

【作り方】動画レシピ

字幕付きなので音声をオフ♪にして
このままご覧いだだけます

召し上がれ♡

♡お気に入りの汁椀とどんぶり♡

食洗機・レンジOK‼︎

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