こんにちは◡̈︎*
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ヒーーーーーッ
めちゃ暑いですよね🥵
お友達の所は38.8度だって!!!!!
LINEに送られてきたコレ見ただけでも
汗が吹き出そう💦
私の所は36度‼︎
(充分暑い🥵)
毎日暑さが尋常じゃなくて
極力引きこもり生活になりがち…
去年は早朝に
頑張って行っていたジムも
ここ最近行ってなくて
おうちで少し運動しないとダメでは⁈
と思いはじめる今日この頃…
本日のブランチはヘルシーに
プロテインマグケーキ
冷凍フルーツは【業スー】の
マンゴー&ブルーベリー
あとカカオニブをのせました♪
パパッと♪レンチンで作れて
お腹にたまるしタンパク質も取れるのがよき
レシピはこちら▼
この前のお買い物マラソン🏃♀️で
お気に入りのMY PROTEINを買ったけど
あんまり運動していないので
ホエイだけでなくソイプロテインも
含まれていて
置き換えダイエットも出来るタイプも
買ってみた‼︎
中身はこんな感じ‼︎
低糖質・低脂肪・無添加なのも◎
さらに栄養・美容成分もたっぷり！
その日の運動量や気分で
飲み分けしようかなぁ〜と思う♪
でっ。
もう、ずーっと飲んでいる
エクエル ▼
2020年のはじめからだから
かれこれ4年
おかげで
めちゃ調子イイ‼︎
ただ⬇︎ちょっと粒が大きいのと
4粒飲まないといけない
あとコレも飲んでるし▼で
もう少し飲みやすいといいのになぁ〜と
思っていたんだけど…
在庫が無くなるタイミング
マラソン🏃♀️で注文しようと見ていて
発見したのがコレ⬇︎👀✨
ずっと飲んでいるエクエルと同じく
1回分でエクオール10mgで
小さめタブレットが2粒‼︎
しかも
エクエルよりお値段も少しお安くて
口コミも悪くない。
試しに購入してみた‼︎
断然飲みやすい‼︎
とりあえず
3ヶ月分購入したので
こちらを飲んでみて変化がないか⁈
様子をみてみようと思う〜‼︎
私はヘバーデン結節が気になり
飲みはじめたけど
40代以降のゆらぎ期にオススメ♡
▼爆速‼︎抹茶ゼリーパフェ▼
▼ほぼ5分‼︎カレーサルサぶっかけそうめん▼
