こんにちは
日曜の午後いかがお過ごしですか？
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます
みなさん投票行かれましたかぁ〜？
私はもちろん行ってきました
投票行って外食はしなかったけど…
買い物はしてきたよ
空模様はすっきりしないけれど
蒸し暑いですね〜
子どもだけでなく大人も
"冷たい物"が欲しくなる！
そんな季節ですよね
と…。いうわけで
今日は
超簡単！
ヘルシー！
お豆腐アイス
をご紹介します
作る時間は1〜2分！
あとは冷凍庫で冷やすだけ！
(冷やす時間は1〜2時間で十分。凍りすぎた場合は少しだけ常温に置いてモミモミしてね)
バリエーション
色々作っていますが…
お子さんにオススメなのは
お豆腐チョコアイス🍨
材料は3つだけ
卵・乳製品・砂糖は不使用なので
アレルギーのある方や
授乳中のママにもオススメ
＊絹ごし豆腐 150g
＊メープルシロップ 大さじ1.5
＊ココア 大さじ1強
1.全ての材料ミキサーに入れたらスイッチオン。
なめらかになればOK！
2.ジッパーバッグに入れ平らにならして冷凍庫へ。
3.途中、一旦取り出して袋の上から揉んだら再び冷凍庫へ
トータル2時間ほど凍らせたら出来上がり♡
4.食べる前にもみほぐしたら器に盛って召し上がれ！
作り方の工程がわかりやすい
動画レシピはこちらから⬇︎⬇︎⬇︎
アイスクリームコーンは➡︎コレ！
甘さは控えめなので
お好みで調整してください♡
そして
大人向けには
お豆腐抹茶アイス🍨
こちらも
材料は3つだけ
とっても簡単オススメです
<2人分くらい>
＊絹ごし豆腐 150g
＊メープルシロップ 大さじ1.5
(甘さはお好みで調整してください)
＊抹茶 大さじ1強
1.ミキサーに豆腐を入れてなめらかにする。
3.ジッパーバックに入れて冷凍庫で凍らせる。
途中一度、袋の上から揉んで2時間ほど凍らせたら出来上がり。
少し材料をプラスして
お豆腐かぼちゃアイス🍨
かぼちゃが
と〜っても濃厚で美味しくてオススメ！！
＊絹ごし豆腐 80gくらい
＊豆乳(or牛乳) 大さじ2
＊かぼちゃ(種、皮をとり) 正味80g
＊メープルシロップ 大さじ1.5
＊バニラエッセンス 少々
1.かぼちゃは(種、皮をとり)適当な大きさに切ってレンチンして柔らかくしておく。
2.全ての材料をフードプロセッサーかミキサーに入れなめらかにし
ジップロックに入れて平らにならして冷凍庫へ。
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