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あーっ
今日はTBSのスタジオで観覧するはずだったのに… 
今日はTBSのスタジオで観覧するはずだったのに… 音楽の日
観覧～
ハズレました(´・＿・`) ショボーン
仕方ない…
おうちで見ます！(`･ω･´)ｷﾘｯ
www
SMAPの再登場は22時頃
昔のドラマのシーンまとめ♡も楽しみ～♪
木村さん…クランクアップの日に
パーマかけたらしい…
さっきSHAKE～♪歌った時ふわふわだった(*´艸`*)
あっ…すいませーん。
どーでもいい情報ですよね
しかし…
お友達のサロンに電話して急遽行ったらしいですが
予約で席がいっぱいだったらしく
非常階段にデッキチェアを置いて、そこでパーマかけたらしいですwww
延長コードでドライヤーとか
そういう雑な扱いしてくれる
お友達…いいですね…
ご本人も
「青空サロン気持ちよくて好き！」
と言ってたし
さっ。音楽の日 見るから
サクサクお夕飯にしよ～εεヾ(*´ー`)ノ
じゃレシピ٩(ˊᗜˋ*)و
お肉なし♡厚揚げdeパパッと
簡単ヘルシー♡ガパオライス♡
＊厚揚げ 1枚～
＊ニンニク(みじん切りorチューブ) ひとかけ分
＊パプリカ(今日は黄色) 1/2個
(赤も入れると彩りがきれい)
＊バジル(生) 8～10枚くらい
＊酒 大さじ1/2
＊オイスターソー大さじ1
＊ナンプラー 大さじ1
＊砂糖 小さじ1/2
＊卵 2個
＊ごはん お好きなだけ♡
1.ニンニクはみじん切り。パプリカは小さめのサイの目切り、バジルも適当な大きさにちぎるか切っておく。
2.フライパンに油(少々)ひいて、ニンニク、厚揚げ(手で潰して)炒めたら
パプリカと調味料も加えて水分を飛ばすように炒め
最後にバジルの葉を加える
3.目玉焼きを焼いたら
ごはん、炒めた2と目玉焼きを盛り付けて出来上がり♡
混ぜ混ぜして召し上がれ♪(´ε｀ )
ナンプラーなければお醤油でも！←ちょっと和風になるけどねっ(*´艸`*)
厚揚げの大きさや量で味は加減してね♡
(調味料の分量はお肉150g程度で作る時の分量です)
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