あちこちで、夏休みが終わり、学校や幼稚園がスタートし始めているようですね。
我が家の今年の夏についても振り返りたいと思います。
今年は、怪我も病気もなく、無事に過ごせた夏でした。
昨年は、怪我もあり、コロナで外出出来なかったせいか、体調も崩し、反省の色が強かった夏でした。
今年は、昨年のようになりたくないと思い、気をつけたのが食生活です。
例え暑さが厳しくても、バランスよくしっかりしたものを、作ろうと思い、
一番の難関である「昼ごはん」をサイクルごはんにしました。
栄養士であるそっちーさんが、ご自分のブログで紹介されていますね。
要するに、曜日によってメニューを固定してしまう方法です。
例えば、月曜日は炒飯、火曜日はパスタ、水曜日は焼きそば…というように。
そうすることで、今日は何作ろう…という悩みから解放され、今日は月曜日だから、
炒飯にしようと、すでにメニューが決まっているので、悩まずに済みます。
買物をそれに合わせて買うので、無駄も出ないです。
それでも後半は、栄養ドリンクに頼ったり、惣菜を買ってきたリと
ちょっと疲れました(*_*;。
遠出は出来なかったけど、一緒に工作を手伝ったり？！？！、子供達とドライブに行ったり、
近所のプールに行ったりと楽しいこともたくさんありました。
少しずつ成長していく子供達、あとどれくらい子供達と一緒に遊べるかなと考えると
少し寂しくなりましたが、今のこの時期をしっかり楽しみたいと思います。