昨日に続き、『温める』お話です。

私ごとですが・・・

ここ数カ月、肩の痛みで辛い思いをしています。

更年期や五十肩といったお話が気になる年頃です(;^_^A

まあそれも経験と思い、過ごしております。

そのおかげ・・とでもいいますか、

いろいろ知ったり、体験できますね。

効果も体感できますし

先日【ホットストーン】を体験してまいりました

ホットストーンセラピーとは、和訳した意味の通り「石熱療法」です。

石の熱の力を借りて行うセラピーです。

ホットストーンは、遠赤外線で身体を温める効果があるそうですよ。

岩盤浴とよく似た感じで、そのため、身体の芯から温まります。

すると血流が良くなり、代謝も向上し、心身に色々な効果が期待できるようです。

今回は、オイルマッサージとあわせてお願いしました。

肩の痛みも、しばらくやわらぎ、

温まり、代謝もよくなったおかげで、

トイレの回数が増えたのでした

友だちから、こんな写真も送られてきて、

温めることの大切さやな～って思いが深くなります

日々の生活には、足湯やヘナハーブ蒸しを取り入れているのですが、

暑くてできていませんでしたが、

またまた取り入れて行きたいと思います。

ご興味のある方、体験してみたい方は、

ご連絡くださいませ。

森下

０７３６－７４－３１８０