高齢者の性教育&セックスの効用

高齢者への性教育は

さらなる健康づくりに

役立つ

高齢者の性を書きはじめてから、

ブログのアクセス数が

大変なことになってます〜

〔写真は本文と関係ありません。〕

４桁なんて、初めてみました

【89歳の妊娠】は

複数の方にシェアしていただいたり、

【性愛は認知症予防になる♡】は

師匠の田中みっちさんにご紹介

いただくなど、

光栄なことが重なりました

本当にありがとうございます

たくさんの方に興味を持って

いただけたことが、

何よりも嬉しかったですね〜

これは、

やはり「高齢者の性」を

多くの方がジブンゴト として

ちゃんと捉えていらっしゃる結果

なのだと感じています

いや、ほんと、そうなんですよ。

将来、

私達も必ず直面することですから。

人間が生まれて死んでいく

その過程で、

必ず性の課題はついてまわりますもの。

でね、

私は介護の現場にいるので

性欲の有無によって、

生きるエネルギーに差があることや、

色気というものの効果、

セクシャリティが健康に及ぼす

数字には現れない

有益性みたいなものは

肌で感じてきているわけです。

国の方針としては、

介護予防に力を入れて、

要介護者を

可能な限り増やさないように

したいわけですよね

なんといっても、国の財政が

厳し過ぎる状況にあるのですから

世界保健機関（ＷＨＯ）が提唱する

健康戦略「ヘルスプロモーション」は

健康教育としてこれまで

「栄養」「運動」「休養」の３本柱を

提唱してきました。

それに加えて、

「喫煙」「飲酒」「ストレス」などにも

指導が入るのですが、

私はここに、

高齢者への性教育を

加えることで

さらなる健康づくりに役立つことが

期待されると思っています

なぜなら！

〔ここから、ちょっと真面目です。〕

セックスの効用として

🌟心臓病、男性の前立腺肥大、女性の子宮内膜症などのリスクを減らす効果がある。
🌟オルガズムに達すると、心臓機能を高める効果をもつDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）が分泌され、心臓病のリスクが軽減される。
🌟DHEAは若返りホルモンと呼ばれ、表情が明るくなり、顔や首、髪の毛などが若返ってくる。
🌟頻繁にオルガズムに達している女性は子宮内膜症になりにくく、気分が良くなって偏頭痛の軽減や、眠りへの効果がある。

また、膀胱括約筋や骨盤底筋群の攣縮にもつながり、筋力の活性化がみられ尿失禁といった悩みも解消される。
🌟高齢男性に起こりやすい前立腺肥大症は頻繁にセックスすることで肥大の時期を遅らせ、進行速度を遅くすることが可能になる。
🌟精液を造る前立腺は使わなければ使わないほど肥大する。射精回数が多いと前立腺が活発に機能するので肥大の予防につながる。
🌟体の痛みや心の不安を和らげる効果をもつ脳内ホルモン、エンドルフィンの分泌を促す。
🌟免疫力を高める効果を持つ抗体タンパク質の免疫グロブリンの分泌が促進され、感染症から体を守ることが期待される。
〔平均週1～2回セックスする人は、1回未満か全くしない人よりも免疫グロブリンが高い。〕
🌟セックスは骨盤、太もも、尻、腕、首、胸部などの筋肉を使い、カロリー消費と筋力アップが期待できる。

🌟骨盤腔の血流が増し、全身の血流も改善されるため、循環器系のバランスが改善され、血圧も安定する。

🌟裸で触れ合うことで、脳内に相互信頼が増す愛着行動のホルモン「オキシトシン」が分泌される。

🌟快感・快楽の神経伝達物質で脳内麻薬といわれるドーパミンも分泌され、これが若返りの秘訣となる。

🌟お互いの絆が深まり、コミュニケーションが良好になって、生活に張りが出る。

などなど

たくさん

健康への効果が期待できるのです

これ、

健康づくりや

介護予防に使わなくて、

どーするんですか⁇

って、話です

１９９０年と２０００年に

日本性科学会セクシュアリティ研究会

〔こんなのあるんだね

〕が実施した

「中高年のセクシュアリティに関する調査」では、

７０代男性の半数、女性の約３割が

性交渉あり。

80代以上でも、性交渉は珍しくない。

との統計が出ていました。

「米国老人精神医学ジャーナル」

掲載の研究論文によると、

性的に活発で、性を生活の大切な

一部だとみなすことは、

高齢者の認知機能と関連する

可能性があるとされ、
高齢の男女の中で、

性的な関係に満足し、

しかも性を高齢期の不可欠な

要素の一つとみなしている人々は、

性活動ならびにパートナーとの

親密な関係を大切でないと

感じている人々よりも

認知機能テストが良かった。

という結果が出ています。

性に対する意識が認知症予防

に有効であることは

論文発表を含めてよく言われて

いるようです。

例えば、

凶暴性のある認知症高齢者の原因が

奥さんの夫婦生活の拒否にあると

判断して、

その改善を計ったところ

驚くほどの効果が見られた

研究結果もあるようです。

えっと…

すっごく

真面目な内容になってしまいました

「性愛は認知症予防になる♡」と

先日書きましたが、

そもそも、

セックスの効用が

昔から説かれていたように、

身体のためにも

ココロのためにも、

セクシャリティと

パートナーシップは

なくてはならない大切なもの

老年期になって、

やっと向き合うよりも、

若いうちから、

20.30.40.50…と幾つであっても、

自分の性と生に向き合い、

老年期の自分の生き方に

少し想いを巡らせてみるのは

いかがでしょうか？

それが、

よりよく生きることであり、

よりよく死んでいくことに

なるのかもしれませんね

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