昨日は久しぶりに、おうち焼き肉をしました
まぁ～後片付けが、
大掃除みたいに大変ですが(床まで油が飛ぶので、拭き掃除したり)、
みんな楽しめて、笑顔一杯だったので、
良かったかな💡
油がはねるので、テーブルに新聞をしいたり、
見た目的にはきれいではないですが(笑)
美味しいもの食べて、心満たされると、
幸せーって感じたりしますね
お腹がとってもペコペコならなおさら、幸せ度がアップしたり
好きな人と食べたら、サラにサラに、アップ
心、自分の本心が求めていること
心が求めている欲求を、
ちゃんと聞くことができたら、
自分の心を満たすのは簡単なんだろうな～
でも、人は感情がある生き物で、
色んな気持ちが重なりあっていくと、
もともとの気持ちがわからなくなったり、
元々は、何でそー思ったんやっけ??
ということになったり。
例えば、ちょっとしたイライラを解消できずに、
ずっと心の中に持っていると、
イライラがイライラを呼び、
最初は小さなイライラだったのが、
いつの間にか、心いっぱいのイライラに膨らんでしまってたり。
小さなイライラのうちに、自分の本心が求めることを、自分にしていれば、
ここまで大きくならなかったかもしれない。
自分の本心を知り、どう折り合いをつけていくのかが、ポイントなのかもしれませんね
甘いもの食べたいけど、体的には野菜欲しがってるし、甘いものだけ食べたら、お腹壊すかな～
じゃ、サラだ食べてから甘いの食べたら、大丈夫かな？とか
今、服ほしいナー。でもお金無いし、
お金できたときに買えるよう、
ネットとかウィンドウショッピングで、
色とかデザイン見とこっかナー、とか
時には、なかなか折り合いつけられないときもあるかもしれないけれど、
できるだけ、自分の本心に寄り添うことで、
自分との信頼感が強まり、自尊心や自己肯定感も強まり、ありのままの自分を受け入れ、好きになれるメリットも
自分の心の声と、
どううまく付き合っていけるかが、
ポイントですね
自分が大好きな人にむける『好き』という気持ちと同じくらい、
自分自身にも『好き』と、みんながそう思えたら、
ステキやなぁ✨✨
まぁ～後片付けが、
大掃除みたいに大変ですが(床まで油が飛ぶので、拭き掃除したり)、
みんな楽しめて、笑顔一杯だったので、
良かったかな💡
油がはねるので、テーブルに新聞をしいたり、
見た目的にはきれいではないですが(笑)
美味しいもの食べて、心満たされると、
幸せーって感じたりしますね
お腹がとってもペコペコならなおさら、幸せ度がアップしたり
好きな人と食べたら、サラにサラに、アップ
心、自分の本心が求めていること
心が求めている欲求を、
ちゃんと聞くことができたら、
自分の心を満たすのは簡単なんだろうな～
でも、人は感情がある生き物で、
色んな気持ちが重なりあっていくと、
もともとの気持ちがわからなくなったり、
元々は、何でそー思ったんやっけ??
ということになったり。
例えば、ちょっとしたイライラを解消できずに、
ずっと心の中に持っていると、
イライラがイライラを呼び、
最初は小さなイライラだったのが、
いつの間にか、心いっぱいのイライラに膨らんでしまってたり。
小さなイライラのうちに、自分の本心が求めることを、自分にしていれば、
ここまで大きくならなかったかもしれない。
自分の本心を知り、どう折り合いをつけていくのかが、ポイントなのかもしれませんね
甘いもの食べたいけど、体的には野菜欲しがってるし、甘いものだけ食べたら、お腹壊すかな～
じゃ、サラだ食べてから甘いの食べたら、大丈夫かな？とか
今、服ほしいナー。でもお金無いし、
お金できたときに買えるよう、
ネットとかウィンドウショッピングで、
色とかデザイン見とこっかナー、とか
時には、なかなか折り合いつけられないときもあるかもしれないけれど、
できるだけ、自分の本心に寄り添うことで、
自分との信頼感が強まり、自尊心や自己肯定感も強まり、ありのままの自分を受け入れ、好きになれるメリットも
自分の心の声と、
どううまく付き合っていけるかが、
ポイントですね
自分が大好きな人にむける『好き』という気持ちと同じくらい、
自分自身にも『好き』と、みんながそう思えたら、
ステキやなぁ✨
✨