こんにちは。
はしぐちのりこです。
今日はもくようび
はしのんラジオの放送日です。
今回は
近年よく聞くけど
実はよくわからない
「ありのままを受け入れる」
についてです^^
私自身 ずっとこの言葉が ずっとしっくりこなかったんですよね。 「ありのまま」って、一体何を指すの？ 「どうやって受け入れればいいの？」 そう、頭で考えても答えが出ない言葉でした。 でもある時わかったんです。 「ありのまま」を受け入れるには 「自分が隠そうとしていたところを受け入れる強さ」が必要なんだ と。 だからこそ 【隠したい自分に出会えた時が、最大のチャンス】 なんです^^
8月7日（木）： ＃405
・”ありのまま”が受け入れられないあなたへ
・今日のココロの１曲（これも必聴！）
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「ありのまま」のヒントは
「辛い、しんどい」の中にあります
人は
自分に欠点やコンプレックスがあると
それを隠したり
克服しようとしたりしますよね。
そんな「隠したい自分」を
刺激されるような出来事が起きると
辛い、みじめ、しんどい
と感じます。
実はこの感情こそが
「ありのままチャンス」
なんです。
「アタックチャ〜ンス」のノリで読んでね
嫌な自分は見たくないし
抵抗したくなる。
だけどそこで深呼吸。
「はーーーー、嫌だけど、これも私」
そうやって
隠そうとする自分を手放し
受け入れるイメージです。
具体例として
先日マレーシア出張（合宿）で
経験したことをシェアします。
旅慣れた仲間と一緒だったこともあり
私は「足手まといにならないように」と
とても緊張していた出張でした。
ところが２日目に
熱中症になって倒れてしまいまして。
倒れている私に
仲間は扇いでくれたり
タクシーを呼んで一緒に帰ってくれたり
いろいろお世話をしてくれました。
意識が遠のく中
ぼんやりとそうした様子を見ながら
ふと思ったんですよ。
「私、足手まといじゃん…」
「一番見たくなかった姿じゃん...」
でも次の瞬間
もう一つの声が聞こえたんです。
「あれ？でも、もともとそうだったよね？？」
そう。
思い出したのはこんな光景。
私は三人兄弟の末っ子で
ふたりの兄とは歳が離れているんですね。
私が物心ついたときは
兄を含め、家族の全員が大人で、
私だけが小さい子ども。
だから
お荷物にならないよう
小さかった私は
周りの大人に必死について歩いていた
そんな光景がオーバーラップしたんです。
そんな昔の自分を思い出して
ああ、私はここを隠したかったんだなって
今更ながら気づいた出来事でした。
・必死に隠してた「できない自分」
・足を引っ張らないようにって無理してた自分
・迷惑かけちゃダメって思い込んでたクセ
全部お手上げして
「すみません助けてください」って言えたことで
「ありのまま」の自分を
またひとつ受け入れることができました。
そう。
足手まといでもいい。
ってか、足手まといな人間だから。
こんな感じで
自己受容って
完璧になることじゃないんですよ。
できない部分を無理に直すのではなく、お手上げする。
そして助けてもらえばいい。
そのぶん自分が得意なことで
人の役に立てたらいい。
そうやって
循環していけばいいのです。
もしあなたが今
「受け入れるって何？」
「ありのままってむずかしい」
って感じているなら
「隠したい自分がでてきたときこそ、ありのままチャンス」
ぜひこの言葉を覚えておいてくださいね。
そして
今回の放送、ぜひ聴いてみてください^^
本日12時 / 24時から。
https://hama-sush-jp.pro/norhashiguchi/entry-12318700593.html
音源公開は明日です。
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はしのんでした。
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