ゆるんだ一歩先にご用心【2/22はしのんラジオ】

 

おはようございます。

 

はしぐちのりこです。

 

 

もくようは

 

【はしらずんのんびりココロのラジオ】

 

の放送日です🎧　

 

 

 

 

2月22日（木）：

 

・ゆるんだ一歩先にご用心
 

・今日のココロの１曲

 

・チョコレートな話

 

 

本日は久々に心と身体のお話です^^ 

心も身体も緩めるのが大事。

 

そして緩めると

 

次に何が起きるのかを

 

知っておくのはもっと大事です^^

 

（自分の予想と違うことが時におきます）

 

それを体感した出来事をご紹介しますね。

両親の相次ぐ他界で

手続き・手続き・手続き
片付け・片付け・片付け

 

な毎日を送っていたのですが

そのうち

左半身だけが妙におかしいことに気づきまして。

左手だけが疲れを感じたり

左足だけが異様に浮腫んで動かしにくくなったり。

 

元々の姿勢の悪さもあるのでしょうが
どんどん左だけがガチガチになっていきました。

 

本当に疲れてしまったときって

自分のセルフケアさえも

する気力にならないもの。

 

足もみという武器が自分にはありながら

足を揉む気力もなくなってしまったので

いつもお願いしている整体（オステオパシー）に

予定外に駆け込んで、事なきを得たのでした。

さて。

左半身が何を表すか？というと

東洋医学でいう「気」なんですよね。

（右半身は「血」と言われています）

 

つまり、ストレスや自律神経の乱れがあると

左半身に出やすい。

まさにそれを体現していたわけです^^ 

で、身体を緩めてもらったらどうなったか。

足もみもする気力が出てきて
自分でセルフケアをできるようになったと同時に

 

泣きたい気持ちが沸き上がってきました✨

 

 

そうなんです。

 

心と身体は本当につながっていて。

何か抑え込んでいる気持ちがあると身体もガチガチに固まっていきます。

 

だから気持ちを開放するか

身体を開放するか

 

どちらが先でもいいのですが

こういう時は

まずは緩めることが必要。

 

そして緩めると、、、

そのまま楽になるのではなく

抑え込んでいたものが

一旦湧き出てくるんですよね。

怒りとか

悲しみとか

 

そういった感情です。

 

それを感じられてはじめて、

次の段階に行けるのです。

 

楽になるのって

実は一直線でいかないことが多くて。

まずは怒りとか悲しみを感じられる強さを持っている人だけが

 

次の楽で楽しくて

そんな自分を活かしていくステージに立てるんですよね。

 

 

そしてもうひとつ

このパターンが顕著に出てくるのが

 

死別だったり

自分の命の期限が知らされたときだったり

 

自分では抱えきれない

大きなものが一気に目の前にやってきたとき。

 

ラジオではそのあたりまで含めてお話しています。

 

こういう心のしくみを知っておくと

いざ悲しみや怒りが湧いたときに

不必要に逃げなくてすむのでおすすめです^^ 

 

本日12時/24時から放送です！

 

ぜひ聴いてみてね^^ 

 

 

　＊　＊　＊

 

アーカイブは放送日翌日（金曜午前）に公開。

※著作権の都合上、本放送を一部カットした形での公開です

 

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はしのんでした^^