3か月で約-20㎏！サプリ・食事制限・運動でダイエット！＜その260＞ season4

「靴を選ぶ②」

 

　どの靴が良いかは

　好みで良いと思います！(`･ω･´)(`･ω･´)(`･ω･´)

 

　私の場合は　

　試し履きして足の指が窮屈にならないか、

　かかとはズレ難いかが焦点です。(`･ω･´)

 

　あえて言うなら重いのを使ってます。(`･ω･´)

 

　慣れが必要な上に体力を使うので

　オススメしません！(`･ω･´)ｂ

 

　ただ、運動の終わった後は

　体が軽くなるのもありますが

　普段使わない筋肉も　少し使われた感じがします。(`･ω･´)

 

　自己満足の世界かもしれませんね(`･ω･´)

 

　ご参考になればと

　思います！(*´ω｀*)

 

----------------------------------------

※「season3のトレーニングメニュー」はこちら

----------------------------------------