「靴を選ぶ」
以前にも書きましたが、
運動する上で靴はとても重要なものになります。(`･ω･´)(`･ω･´)(`･ω･´)
最初は980円の靴を私は選んで履いていましたが、
ランニングマシーンとかでは
膝に負担がかかった為か
膝が痛くなり、踵も靴ずれができてしまいました。(｡´・ω・｀｡)
思い切って靴だけは出来るだけ良いもので
衝撃を吸収してくれるものを御勧めします。(`･ω･´)ｂ
私の場合は約15000円ほどの
エアークッション付バスケットシューズを購入しました。(`･ω･´)
5年ほど持ち、靴ずれや膝の痛みなどは全く起こらなくなりました(`･ω･´)
現在も2足のバスケットシューズを交互に愛用させて頂いています。(`･ω･´)
他の方のをお聞きしたところ
エアロビクスのシューズやランニングシューズで
1，2年持てば良いほうだそうです。(`･ω･´)
ご参考になればと思います
(`･ω･´)シャキーン！！
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