これから始める方は

シーズン4を始める予定です。

宜しければ御一緒に進めましょう!

 

現在進行形の方は

下記トレーニングメニューリンクを参考に

進めてください!

 

(`・ω・´)シャキーン!!

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※「season3のトレニーングメニュー」はこちら

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