「以前行ったダイエットの失敗例」
結構前に運動を行なわないで
痩せる方法はないか？を探して
実践したところで、
失敗したダイエットを御紹介したいと思います。(`･ω･´)
「絶食系の全く食べないダイエット
又は成分を全く取らないダイエット」
これは一番多いと思いますが
取り過ぎが良くないだけであって、
全く摂取しないとは話が違います。(`･ω･´)
実際に絶食系のダイエットは
長期なると窶れて気力がなくなります。(`･ω･´)
私はヤル気が無くなるうえに
何をしても息が上がってしまう（体力が無くなってしまう）(`･ω･´)
何も得をしなかったので辞めました（汗
しかも其のあとに食べたものは
量に気をつけないと美味しく吸収されてリバウンドになります。(`･ω･´)
今となっては、絶食系はプチダイエットとして偶に行いますが
始める前の準備、終わった後の食事のケアを必ずすれば
体系維持が可能になりましたので
行うにしても知識は必要になりますので注意です！(`･ω･´)
（どういう風に行うかは何かのタイミングで書きたいと思います）
何をしても平気なのは20代前半までですね（トホホ
ご参考になればと思います
(`･ω･´)シャキーン！！
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