「後半2週間ではまだ検討すること」
まず、2ヶ月でどのような自分になっているか理想の体系をイメージすることです。
そして、計画を立てます。
最初のカウンセリングで大体の方はインストラクターと相談をしているはずですので
今の疑問点、又は＠2ヶ月位でどのように運動すれば理想に近づけられるか
相談をしましょう！
メンタルがしっかりすれば、目標はおのずと見えてきます。(｡´・ω・｀｡)ｂ
其の前に必要だった体力も付いてきてる頃で、
ジムで飽きないようにする為には
スタジオプログラムで習いながら楽しく運動をすることが大切です。
少なくても、メンタルの弱い私では1ヶ月でランニングマシーンや水泳等の
一人で行う運動は飽きてしまいました。
私の場合は偶々、優しいインストラクターに声を掛けられ
スタジオプログラム（エアロビ、ヨガ、ステップ）に参加。
其処からスポーツクラブの楽しさがガラッと変わりました！
最初は誰でも出来ないのです。
誰もがインストラクターの癖や巧緻性の知らない状態でのスタートです。
恥ずかしがらず一番後ろで構いませんので
どんどん参加してみましょう！(｡´・ω・｀｡)
但し、力の入れすぎや無理な動きはしないでください。
各個人はインストラクターの動きに合わせるのが一杯で
誰も見ていませんから気張らなくても良いです。(｡´・ω・｀｡)
ここではスタジオプログラムの中で
自分が一番楽しいと思えた。又は興味ができた。
このインストラクターなら安心して受けたい。
等のスタジオプログラムを見つけるのが目的です。(｡´・ω・｀｡)ｂ
長くなりましたが、上記の2点は必ず自分の為にも行うと
運動を続けていく上で後半の2ヶ月楽になります。
残りは思いついた注意点等を書きたいと思います。 (`･ω･´)シャキーン！！