根っこ研修の感想記事シリーズは
当日の記憶が薄れないうちに書いておきたい！
という気持ちとは裏腹に
続きをなかなか出せない状況ですが
気長にお付き合いください(*^^*)
第一弾をまだ読んでいない方は
こちらからどうぞ↓
今日は、根っこ研修に参加して気づいた
5年前と今の自分の違いについて。
①部屋の真ん中でも快適に過ごせる
研修中どこに座るかは自由なのですが
5年前は壁際に陣取っていました。
（すみっこ大好き人間でした！）
その方が精神的に落ち着くし
壁にもたれないとしんどかったんですよね。
今回は部屋の中央付近だったんですが
ずーっと落ち着いていられたし
もたれられなくても全然平気！
横になりたくなることも
座イスを使いたくなることもなく
朝から晩まで楽に過ごせました。
この5年で
固める反射も原始反射も
だいぶ統合が進みました♪
横になったり
もたれたりしたくなるのは
首の上下の反射の影響↓
できるだけ人目に付かないようにしたい
（人の視線を感じるとしんどい）のは
固める反射の影響↓
あ、かつては
初めての場所で初めましての人たちに
囲まれるというシチュエーションも
かなり苦手だったけれど
今はそれも全くないですしね～。
（「初めて」が苦手なのも固める反射の影響）
②ちっとも疲れない
根っこ研修は長丁場なのに疲れない
…というか
むしろ来たときよりも帰るときの方が
元気になっている人が多い
不思議な研修。
5年前のわたしも
一日ずっと床に座りっぱなしで
途中はだいぶ疲れを感じていたのに
帰宅するころには身体が軽くて
驚いたのを覚えています。
今回は、研修前日までに
横浜⇒大阪⇒熊本⇒鹿児島
と、三泊四日の
母娘二人旅をしてからの参加。
反射の統合がだいぶ進んだとはいえ
さすがに疲れているだろうけれど
根っこ研修で元気になるから大丈夫！
と思っていたのですが…
ちっとも疲れていない状態で
研修会場にたどりつけたんです！
反射の統合を始める前のわたしなら
新幹線での移動で腰や首がしんどい
観光で動き回って足腰がだるい
人混みをウロウロしてぐったり
ホテルだと寝付けない・熟睡できない
枕が変わると首が痛くなる
娘とずっと一緒で一人時間がない
といったことで
ぐったり疲れ果てていたはず。
こういったダメージを
まったく受けないまま三泊四日を過ごして
めちゃくちゃ元気な状態のまま
研修会場にたどりつけたことに
この5年での大きな変化を感じました。
5年前の研修会場は
自宅から1時間以内の場所だったんですが
それでも、日常的な疲労の蓄積と
通勤ラッシュの電車に乗ったストレスで
今よりずっと疲れていましたからね(;'∀')
それが、今回は研修翌日も
朝から観光したりする余裕が♪
さすがに帰宅したときには
疲労感がありましたけど
だからといって体調を崩すこともなく
普通に日常に戻って行けたので
ほんと、体力ついたな～
ストレスを受けなくなったな～
と実感したのでした。
5年前のわたしが今回の
研修前後のスケジュールを聞いたら
あんた、正気？？
と驚愕していたでしょうね
(*´▽｀*)
③まわりが気にならない
これは当日ではなく
この記事を書くために振り替える中で
気づいた変化なのですが
研修中、まわりの人の
話し声や動きに
意識を持っていかれることが
ありませんでした。
誰かがトイレに行くために出入りしたり
小さいお子さんたちが動き回ったり
おしゃべりしたりしていても
それが気にならない。
グループに分かれて
対人ストレスチェックや
ワークの練習をしているときも
まわりのグループの動きが気にならない。
5年前は、
周りに意識を持っていかれそうになるのを
なんとかコントロールして
幸子さんの話しや目の前のことに
集中しようとしていたな、と。
今回も、周りの声や動きは
そこそこキャッチしていたものの
自分が注目したいこと・聞きたいこと以外は
見えていても聞こえていても
たいして注意を払わずに
ただ認知しているだけ、という感覚。
周りが気になって集中できないのも
固める反射・モロー反射の影響が大きいので
だいぶ統合が進んだ証ですね(^^)v
＊
さて、だいぶ長くなってきたので
今日はここまで！
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「根っこ研修」と「基礎講座」の違い
★根っこ研修は、参加する人の根っこを育てること、才能を開くことが目的
★基礎講座は、反射の統合ワークを人にしてあげるために必要な理論と技術を習得することが目的
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