知っておいてほしいこと②（"心地よさ"の追求について）

 

 

 

統合ワークは

反射の統合に効果的な部位に

触れたり撫でたりして

刺激を与えるワークなのですが、

 

そのときに

 

してほしいことを

してほしいだけ

 

というのが大原則で

 

受ける方が不快に感じないように、

できれば"心地よさ"

（落ち着く、安心するなど）を

感じられるように触れていきます。

 

※緊張が強くて心地良さが

　分からない場合もありますが、

　それでも統合は進みます↓

 

 

そして、こちらの記事↓で

 

整体やマッサージだと、

どの部位をどの程度施術するかは

施術者の判断に委ねられることが

多いと思うのですが、

 

統合ワークの場合は

受ける方が「満たされた」と

感じるまで同じ部位に触れ続けます。

と書いたように、

 

満たされた

 

もう何も感じなくなった

 

他のところに触れて欲しくなった

 

…などなど、

 

受ける方の体感が変化するまで

続けるのが基本的なやり方です。

 

 

ですが、例外もあります。

 

それは、

 

統合ワーカーの身体が

しんどくなる場合

 

です。

 

 

＊＊＊

 

 

統合ワークは

される側・する側ともに

体勢に無理がなく

楽な状態でいられることで

効果が最大限に得られます。

 

 

そのため、

 

受ける方に

仰向け、うつ伏せ、横向きなど

楽な姿勢になっていただいてから

 

統合ワーカー自身も

楽にワークをできる姿勢を探します。

 

 

そして、ワークの最中にも

姿勢や座る位置を変えたり

手を入れ替えたりして

無理なく続けられるように工夫します。

 

ですが、どんなに工夫しても

身体がつらくなることもあります。

 

そんなときは、次のワークに

うつらせてもらいます。

 

なぜなら、統合ワーカーが

我慢しながら続けるよりも

他のワークにうつったほうが

結果的に統合の進みが早いから。

 

＊＊＊

 

 

そんなわけで、受ける方は

 

①ワーカーが姿勢などを変えた結果

不快感が出た場合は

遠慮なく伝えてください。

 

不快な刺激は逆効果です！

 

 

②受けている途中でしんどくなったら

遠慮なく相談してください。

 

仰向けがつらくなったら

横向きやうつ伏せを試してみたり、

膝の下に丸めたタオルを入れてみたり。

 

体勢以外にも、部屋の温度や

明るさなどが気になったら

それも相談してみましょう。

 

ワーカーと一緒に色々と工夫をして

お互いに心地よさを追求しながら

やっていくことで、よりいっそう

統合の進みが早くなります(^^)

 

 

とはいえ、

 

固める反射が強いと

思っていることを

口に出せなかったり、

 

そもそも"心地よさ"が

よくわからない場合もあります。

 

 

なので、言えない自分、

わからない自分を

責める必要はありませんからね(*^^*)

 

統合を続けていくうちに

いつの間にか自然と

できるようになりますよ♪

 

 

＊＊＊

 

 

今までの私は

お客さまの心地よさを優先して

ギリギリまで我慢しがちでした。

HSPあるあるかしら(^_^;)

 

それでもお客さまはしっかりと

変化を感じられていました。

 

統合ワーカーがしんどくても

お客さまが不快でなければ

ちゃんと統合はしているんですよね。

 

 

だけど、

統合の効果を高めたければ

しんどくならない範囲で

やるようにした方が良いと

教えてもらったので、

これからは変えていきます！

 

 

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