こんばんは。
この一週間実験を続けていた
AHCコミュニケーターふみです。
その実験とは
犬との散歩中に犬の気持ちを
淡々と受けとめる実験。
我が家の愛犬「ののこ」
（シーズー、メス、そろそろ推定９歳）
非常にシーズーらしい気質で
気が強くてガンコちゃん。
今日の散歩で出会ったおばさまにも
あら～かわいい！でもシーズーだから
けっこう気が強いでしょ？と言われた(笑)
で、残念ながら私もでして(-"-)
そんな似た者同士の散歩だから
行きたい方向が違うと大変。
ののこはテコでも動かない。
私もなかなか譲らない。
そうすると、無理やり引きずるか
抱っこで撤収するしかなく…。
最近はお互いに丸くなってきて
だいぶマシではあったけれど、
１時間の散歩で数回はズリズリズリ。
（しばらく引きずると諦めて歩き出す）
***
それが、この一週間。
ほとんど引きずらなかった(*´▽｀*)
「犬の気持ちを受け止める」
ってどういうことかというと
そっかー、そっちに行きたいんだね。
まだ帰りたくないんだね…。
もっと匂い嗅ぎたいんだね。
…と気持ちを受け止めて、
しばらくそのまま一緒にじっとする。
それから「こっち行くよ」と伝える。
それでも動き出す気配がなかったら
しゃがんで少しナデナデタイム。
そうすると、急にまた歩き出す!(^^)!
***
今までも、
はいはい、帰りたくないんだね！
だけどもう帰る時間なのよ！！
と思いながら撫でたりはしていたけれど
それだと動かなかったのよね…。
この違いは何なのかというと、
今までは気持ちを「知っていた」だけ、
「受け流していた」だけ。
自分の想い通りに動かない
イライラがベースにあって、
ののこの気持ちを知りながらも
ちゃんと受け止めずに一方的に
こちらの都合を押し付けていたから
「受け流していた」ってことだと思う。
だからののこは反発していたのかな…。
***
今は、まずはののこの気持ちを
淡々と受けとめて、それから
こちらの要望を伝えるようになったから、
ののこもそれなりに満足するというか
折り合いをつけやすくなったんだと思う。
コツは、「共感しよう」とするのではなく
「淡々と受け止めよう」とすること。
そっちに行きたいよねー！
ではなく
そっちに行きたいんだねー。
でOKってこと。
共感までしようとすると
こっちの心理的負担が大きい。
もう一時間も歩いてるのに
まだ歩きたいなんて…勘弁して( ﾟДﾟ) とか。
あと、
思い通りにコントロールするために
受けとめようとするのは結局は
「受け止めたフリ」にしかならないから、
（そしてそれはバレるから）
本気で受け止めようとすること！
***
この実験のおかげで散歩が
前よりも楽しくなった( *´艸｀)
引きずらなくて済むから
ストレスが減るのはもちろん、
ののことつながっている感覚を
味わえるのがうれしい(*^^)v
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「本気で受け止める」ための
コツも発見したけど
長～くなるのでまた今度♪