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こころの楽園エリージアム〈全肯定・心屋〉
認定カウンセラーしのぶ(しのちゃん)です。
私がどんな経験してきたか書いてます。
今だから言えるんだけど、
今は、わかんない。
と言ってたけれど･･･
結局、俺もわかってほしかっただけ。
だって。
もっと自分のことを
大事にしてほしいし、優先してほしい。
そう思っているのに言えなくて。
子どもばっかり優先されて
寂しくて悲しいのに
その気持ちをないことにしてガマンして。
俺だって
仕事や家のことを頑張ってるんだよ。
子どもばっかりじゃなくて
俺の方だって見てよ。
そんなことカッコ悪くて言えないけど
そんな気持ちでいることを
わかってほしかったんだよ。
そうだったんだね。
気がつかなくてごめんね。
教えてくれてありがとう。
旦那さんの話を聞いて思い出したのが
仕事と私、どっちが大事なの！！
という言葉。
仕事ばっかりして
家庭を顧みない(ように感じる)パートナーに対して
言う言葉に似てるなーと思った。
うちの場合だと
旦那さんが言ってた
子どものご飯以下か！って言葉なんだけど
これって
子どもと俺、どっちが大事なんだ！
と同じなんだよね。
仕事と私、どっちが大事なの！
子どもと俺、どっちが大事なんだ！
言葉のフレーズこそ違うけれど
根本的なことはどちらも同じだと思うのよ。
自分のことを
粗末に扱われているように感じたり
後回しにされているように感じたり
自分がいなくてもいいような気がしたりして
本当は悲しいのに
悲しい気持ちは出せず(言えずに)に
つい、怒って言ってしまう。
私は、前の結婚相手に対して言ってた。
私の旦那さんの場合は、言わずに黙ってガマンしてる。
男も女も
子どもも大人も
自分がこんな気持ちでいることをわかってほしいのよね。
自分のことを大事にしてほしいもん。
パートナーに素直に言えればいいけれど
なかなか言えなかったりする時はね、
自分が自分に言ってあげてね。
あーあ、悲しいなー
私がいなくてもいいみたいじゃん。
あーあ、悲しいなー
いつも後回しされてるみたいでイヤだなー
あーあ、悲しいなー
私、どうでもいいような人みたいじゃん。
あーあ、悲しいなー
なんか粗末にされてるなー
あーあ、
もっと大事にしてほしいなー
そんな風に自分が自分に言ってあげてね。
それだけで
自分が自分のことをわかってあげることになる。
自分が自分のことをわかってあげると
それだけでもラクになるからね。
少しずつできそうなことからやってみてね。
小さなことでも大きな1歩。
そんなあなたを応援してます。
読んでくれて、ありがとう。
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