心理✕脳科学者のゴトー（後藤）えいこです
41歳。夫と別居のため、
1歳の息子のワンオペ子育て中
息子の英語教育がんばってます。
あなたも英語を勉強してみませんか
ワーママ生活や英語教育についてお届け
体調が上向きのゴトーです
健康第一。
数日前のブログで、
お仕事の時間が短くなって、
中途半端に感じてモヤモヤ
という話を書きました。
あまりにストレスだったので、
対策をとることにしました
①困った時はひとに相談する
あれ、どうしたらいいのかな？
そんな答えがハッキリしない系の仕事の悩み。
優しそうな同僚にさっさと相談
自分にはなかった新しい見方ができてスッキリ。
②通勤時間は仕事にあてる
これまでは通勤時間は、
音声配信やブログを楽しんでましたが、
20分ほど乗っている電車では、
座れるときには、
論文などの資料を読むことにしました
③娯楽や家事はモン君といるときに
仕事以外のこと、
趣味的なものは帰宅後や、
土日にモン君と一緒のときに
ワイヤレスイヤホンだと、
スタエフなどの音声配信なら聞けますし、
ONOFFハッキリする感じが良い
こんな感じでやってみたら、
モヤモヤ生活がスッキリ生活になってきました